بخار کب ہوتا ہے؟
بخار اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم کا درجہ حرارت معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔
اگرچہ جسمانی درجہ حرارت ہر شخص میں مختلف ہو سکتا ہے لیکن عام جسم کا درجہ حرارت عام طور پر تقریباً 98.6 ہوتا ہے۔ بالغوں میں، بخار اس وقت ہوتا ہے جب جسم کا درجہ حرارت 100 سے زیادہ ہو۔
بخار ہونے کے بعد ضروری ہے کہ آپ دوسروں سے فاصلہ رکھیں کیونکہ بخار متعدی سکتا ہے۔
بخاد کے بہت سے گھریلو علاج ہیں جو آپ کے بخار کو کم کرنے اور آپ کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔
بخار کا گھریلو علاج کیا ہے؟
اول۔ کافی مقدار میں پانی اور جوس پیئے۔
جب آپ کو بخار ہو تو کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے کیونکہ یہ پانی کی کمی کو روکنے اور آپ کے جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ہو سکے تو آپ فریش جوس بھی پہ سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں | خشک ہونٹوں کا علاج کیا ہے؟
یہ بھی پڑھیں | سر درد کا آسان علاج کیا ہے؟
دوم۔ برف چوسیں
آئس کیوبز یا آئس پاپس کو چوسنے سے گلے کی سوزش کو دور کرنے اور پانی کی کمی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
سوم۔ آرام کریں
بخار کے باوجود کام کرنے سے آپ کو تھکاوٹ اور درد محسوس ہو سکتا ہے۔اپنے آپ کو ضرورت کے مطابق آرام دینے سے آپ کے جسم کو بنیادی انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
چہارم۔ او ٹی سی دوا لیں
اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) ادویات بخار کو نمایاں طور پر کم کرنے کا تیز ترین طریقہ ہیں۔
