اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Icons8 Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبرین
  • کھیل کی خبرین
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبرین
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبرین
  • علاقائی خبرین
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں کی تاثیر پر سوال اٹھا:حالیہ مطالعہ نے شکوک و شبہات کو جنم دیا

by حرمین رضا
اگست 18, 2023
in صحت
1 01

ڈیجیٹل دور میں، جہاں ہماری روزمرہ کی زندگی پر اسکرینوں کا غلبہ ہے، نیلی روشنی کے ممکنہ نقصان کے خدشات نے نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں کے عروج کا باعث بنا ہے۔ آنکھوں کے تناؤ کو کم کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے حل کے طور پر فروغ دیا گیا، یہ شیشے خاص طور پر وبائی امراض کے درمیان ایک مقبول لوازمات بن چکے ہیں۔ تاہم، 17 مطالعات کا ایک جامع تجزیہ ان کے اہم فوائد پر شکوک پیدا کر رہا ہے۔

میلبورن یونیورسٹی نے آپٹومیٹری اور وژن سائنسز میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر لورا ڈاؤنی کی سربراہی میں ایک تجزیہ کیا۔ اس مطالعے میں بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا جائزہ لیا گیا جس میں آنکھوں کی صحت، بینائی اور نیند کے معیار پر نیلی روشنی کے شیشوں کے اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ حیرت انگیز طور پر، نتائج ان شیشوں کی افادیت میں وسیع پیمانے پر یقین کو چیلنج کرتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں | علیزے شاہ کا ساتھی اداکارہ منسا ملک کے الزامات کا جواب

اگرچہ مٹھی بھر قلیل مدتی مطالعات نے آنکھوں کے تناؤ سے معمولی راحت کی نشاندہی کی، مجموعی طور پر اتفاق رائے سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیجیٹل آنکھوں کے تناؤ کو کم کرنے پر چشموں کا اثر اہم نہیں ہے۔ اس ناقص کارکردگی کی وجہ اسکرینوں سے خارج ہونے والی نیلی روشنی کی نسبتاً کم سطح اور شیشے کی اس روشنی کے صرف ایک چھوٹے سے حصے کو روکنے کی محدود صلاحیت سے منسوب ہے۔ سورج کی روشنی کے برعکس، جو نیلی روشنی کی نمائش کا بنیادی ذریعہ بنی ہوئی ہے، اسکرینیں اس نمائش کا ایک حصہ ادا کرتی ہیں۔

نیند میں بہتری کے حوالے سے اس تحقیق میں چھ آزمائشیں شامل تھیں۔ اگرچہ کچھ مطالعات نے مخصوص گروپوں جیسے حاملہ خواتین یا دماغی صحت کے مخصوص حالات کے حامل افراد کے لیے ممکنہ فوائد کی طرف اشارہ کیا ہے، لیکن عام آبادی پر ان نتائج کا اطلاق غیر یقینی ہے۔ نیلی روشنی اور نیند میں خلل کے درمیان تعلق قدرتی سرکیڈین تال پر تحقیق میں جڑا ہوا ہے، بنیادی طور پر جانوروں کے مطالعے کے ذریعے دریافت کیا گیا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | 10 سالہ گھریلو ملازمہ کے قتل کے الزام میں قابل ذکر گرفتار

ماہرین کا کہنا ہے کہ صرف نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں پر انحصار کرنے کے بجائے، توجہ اسکرین کے مواد اور نیند کی عادات کی طرف مبذول کرنی چاہیے۔ میو کلینک میں نیند کے ادویات کے ماہر ڈاکٹر بھانوپرکاش کولا اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اسکرینوں پر دیکھا جانے والا مواد اور نیند کے مجموعی معمولات نیند کے معیار میں نیلی روشنی کی موجودگی سے زیادہ اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

، تجزیہ بتاتا ہے کہ اگرچہ نیلی روشنی کو روکنے والے شیشے نقصان کا باعث نہیں بن سکتے، لیکن دعوی کردہ فوائد فراہم کرنے کی ان کی صلاحیت قابل اعتراض ہے۔ جیسے جیسے ٹکنالوجی تیار ہوتی جارہی ہے، آنکھوں کی صحت اور نیند کے معیار کے لیے اچھی طرح سے نقطہ نظر کے لیے اسکرین کی عادات، مواد کے انتخاب، اور نیند کی حفظان صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اس طرح کے رجحانات کو تنقیدی نظر سے دیکھنا ضروری ہے۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

noor bukhari

نور بخاری مدینہ میں والدہ اور بہن کے ساتھ

ستمبر 26, 2023
ehraam e junoon

احرام ای جونون: ایک اطمینان بخش فائنل نے مداحوں کو مزید کے لیے تڑپ چھوڑ دیا۔

ستمبر 26, 2023
criticising

شاہد خاقان عباسی نے شہباز شریف کی قیادت والی حکومت پر تنقید کی اور پاکستان میں ایک نئی سیاسی پارٹی کی فوری ضرورت پر روشنی ڈالی۔

ستمبر 26, 2023
ireland's crowley

جیک کرولی اسکاٹ لینڈ کے خلاف رگبی شو ڈاؤن میں آئرلینڈ کے چارج کی قیادت کر رہے ہیں

ستمبر 26, 2023
russian playgrounds

روسی کھیل کے میدان بچوں کے لیے فوجی تربیتی میدان میں تبدیل ہو رہے ہیں۔

ستمبر 26, 2023
85 new cases

لاہور میں گلابی آنکھ کے انفیکشن کے 85 نئے کیس رپورٹ ہوئے۔

ستمبر 26, 2023

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

noor bukhari

نور بخاری مدینہ میں والدہ اور بہن کے ساتھ

ستمبر 26, 2023
ehraam e junoon

احرام ای جونون: ایک اطمینان بخش فائنل نے مداحوں کو مزید کے لیے تڑپ چھوڑ دیا۔

ستمبر 26, 2023
criticising

شاہد خاقان عباسی نے شہباز شریف کی قیادت والی حکومت پر تنقید کی اور پاکستان میں ایک نئی سیاسی پارٹی کی فوری ضرورت پر روشنی ڈالی۔

ستمبر 26, 2023

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Icons8 Tiktok

Add New Playlist