اردو خبر

Blogger-b Quora Tiktok Medium Newspaper Instagram Youtube Facebook X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر
  • آج سونے کی قیمت

انکار کرنے کا فن: اپنے وقت کی حفاظت کریں

عروج نیازی by عروج نیازی
جنوری 12, 2026
in لائف سٹائل نیوز
انکار کرنے کا فن: اپنے وقت کی حفاظت کریں

پیداوری صرف اس بات کا نام نہیں کہ آپ کتنی تیزی سے کام کر سکتے ہیں؛ بلکہ یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ سب سے پہلے کیا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہر بار جب آپ کسی درخواست پر “ہاں” کہتے ہیں، تو آپ کسی اور چیز—اکثر اپنے مقاصد، آرام، یا خاندان کے وقت—سے “نہیں” کہہ رہے ہوتے ہیں۔ انکار کرنے کا فن سیکھنا ایک ضروری زندگی کی مہارت ہے۔

ہم میں سے اکثر اس میں مشکل محسوس کرتے ہیں کیونکہ ہم دوسروں کو مایوس نہیں کرنا چاہتے یا غیر مددگار نظر نہیں آنا چاہتے۔ تاہم، اگر آپ ہر میٹنگ، احسان، یا پروجیکٹ پر ہاں کہتے رہیں، تو آپ دوسروں کی ترجیحات کے لیے ایک وسیلہ بن جاتے ہیں، اپنی ترجیحات کے لیے نہیں۔

کلید یہ ہے کہ فیصلہ اور تعلق کو الگ کریں۔ آپ کسی کی قدر کر سکتے ہیں اور ساتھ ہی درخواست کو انکار بھی کر سکتے ہیں۔ مؤدب مگر پختہ رہیں۔ آپ کو پیچیدہ جواز دینے کی ضرورت نہیں (جو اکثر غیر حقیقی لگتا ہے)۔ ایک سادہ، “میں شکر گزار ہوں کہ آپ نے پوچھا، لیکن فی الحال میں اپنی موجودہ ذمہ داریوں کے بغیر یہ نہیں سنبھال سکتا”، پیشہ ورانہ اور ایماندارانہ ہے۔

آپ “شرطی ہاں” یا کسی متبادل کی پیشکش بھی کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

  • “میں یہ نہیں کر سکتا، لیکن میں آپ کو کسی ایسے شخص سے ملووا سکتا ہوں جو کر سکتا ہے۔”
  • “میں اس ہفتے ملاقات نہیں کر سکتا، لیکن اگلے مہینے دوبارہ رابطہ کریں۔”
یہ بھی پڑھیں:  بالوں کو گرنے سے کیسے بچائیں؟

جب آپ اپنے وقت کی حفاظت کرتے ہیں، تو آپ دوسروں کو بھی اس کی قدر کرنا سکھاتے ہیں۔ جب آپ غیر ضروری کاموں پر ہاں کہنا بند کر دیتے ہیں، تو آپ کو وہ جگہ ملتی ہے جہاں آپ واقعی اہم مواقع کے لیے پختہ اور جوش بھرے “ہاں” کہہ سکتے ہیں۔

عروج نیازی

عروج نیازی

عروج نیازی ایک تعلیم اور صحت سے متعلق رپورٹر ہیں جو ماحولیاتی آگاہی، امراض، آلودگی اور تعلیمی ترقی جیسے اہم موضوعات پر لکھتی ہیں۔ ان کی تحریریں معاشرتی بہتری اور عوامی فلاح کے پہلوؤں کو اجاگر کرتی ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

وفاقی آئینی عدالت نے ارشد شریف ازخود نوٹس کیس کیوں نمٹایا؟ تفصیلی فیصلہ

وفاقی آئینی عدالت نے ارشد شریف ازخود نوٹس کیس کیوں نمٹایا؟ تفصیلی فیصلہ

فروری 4, 2026
پنجاب بسنت اینتھم 2026 بلال سعید نے 'پھر آئی بسنت' گا دیا

پنجاب بسنت اینتھم 2026: بلال سعید نے ‘پھر آئی بسنت’ گا دیا

فروری 4, 2026
پی ایس ایل 11 ری ٹینشنز 2026 کنفرم اسکواڈز اور ریلیز ہونے والے بڑے نام

پی ایس ایل 11 ری ٹینشنز 2026: کنفرم اسکواڈز اور ریلیز ہونے والے بڑے نام

فروری 4, 2026
Chery Tiggo 8 Pro 2026 پاکستان میں قیمت اور خصوصیات

Chery Tiggo 8 Pro 2026: پاکستان میں قیمت اور خصوصیات

فروری 4, 2026
خواجہ نافع اسٹمپنگ تنازعہ حقیقت کیا ہے؟

خواجہ نافع کی اسٹمپنگ تنازعہ: حقیقت کیا ہے؟

فروری 4, 2026
پنجاب میں خواتین کے لیے بلا سود قرض اسکیم 2026 اہلیت اور تفصیلات

پنجاب میں خواتین کے لیے بلا سود قرض اسکیم 2026: اہلیت اور تفصیلات

فروری 4, 2026

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

وفاقی آئینی عدالت نے ارشد شریف ازخود نوٹس کیس کیوں نمٹایا؟ تفصیلی فیصلہ

وفاقی آئینی عدالت نے ارشد شریف ازخود نوٹس کیس کیوں نمٹایا؟ تفصیلی فیصلہ

فروری 4, 2026
پنجاب بسنت اینتھم 2026 بلال سعید نے 'پھر آئی بسنت' گا دیا

پنجاب بسنت اینتھم 2026: بلال سعید نے ‘پھر آئی بسنت’ گا دیا

فروری 4, 2026
پی ایس ایل 11 ری ٹینشنز 2026 کنفرم اسکواڈز اور ریلیز ہونے والے بڑے نام

پی ایس ایل 11 ری ٹینشنز 2026: کنفرم اسکواڈز اور ریلیز ہونے والے بڑے نام

فروری 4, 2026

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Tiktok Quora

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔