اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کیا آپ کو جرابیں پہن کر سونا چاہیے؟

ریحان صدیقی by ریحان صدیقی
جنوری 11, 2024
in لائف سٹائل نیوز
کیا آپ کو جرابیں پہن کر سونا چاہیے؟

کیا سوتے وقت جرابیں پہننی چاہیے؟

ٹھنڈے پاؤں آپ کی نیند میں رکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔

جب آپ کے پاؤں ٹھنڈے ہوتے ہیں تو وہ خون کی نالیوں کو تنگ کرتے ہیں اور خون کی گردش کم کر دیتے ہیں۔ نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن کے مطابق، سونے سے پہلے اپنے پیروں کو گرم کرنے سے آپ کے دماغ کو نیند کا واضح اشارہ ملتا ہے کہ یہ سونے کا وقت ہے۔

اور اپنے پاؤں کو گرم کرنے کا سب سے آسان طریقہ جرابیں پہننا ہے۔ اس کے علاوہ آپ موزے یا موٹا کمبل لے کر بھی پاؤں گرم کر سکتے ہیں۔ 

جرابیں پہن کر سونے کے فائدے

 آپ کے جسم کو گرم رکھنے میں مدد کرنے کے علاوہ، رات کو جرابیں پہننے کے اور بھی اضافی فوائد ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔

 درجہ حرارت بہتر کریں: کچھ خواتین کو جرابیں پہننے سے ان کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے میں مدد ملتی ہے۔ 

 پھٹی ہوئی ایڑیوں کو بہتر بنائیں: موٹی جرابیں یا موزے پہننے سے آپ کی ایڑیوں کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں | رمضان 2024 کا عمرہ پیکج کیا ہے؟

یہ بھی پڑھیں | حبیب بینک لمیٹڈ کے زریعے گھر کیسے حاصل کریں؟

آرگزم حاصل کرنے کی صلاحیت

 ممکنہ آرگزم میں اضافہ کریں: بی بی سی کے مطابق، محققین نے اتفاقی طور پر دریافت کیا کہ جرابیں پہننے سے فریقین کی آرگزم حاصل کرنے کی صلاحیت میں 30 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔ 

 رےناڈ کے حملے کے امکانات کو کم کریں: رےناڈ کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب جلد کے متاثرہ حصے، عام طور پر انگلیاں حرکت نا کریں اور دھڑکنا یا پھولنا شروع کر دیں۔ رات کے وقت جرابیں پہننے سے آپ کے پیروں کو گرم رکھنے اور خون کی گردش کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

یہ بھی پڑھیں:  پنجاب: 5 جون سے پلاسٹک بیگز پر مکمل پابندی کا اعلان

کون سی جرابیں پہننی چاہیے؟

 قدرتی نرم ریشوں سے بنی جرابیں جیسے میرینو اون یا کشمیری بہترین ہیں۔ ان کی قیمت عام طور پر کپاس یا مصنوعی فائبر جرابوں سے زیادہ ہوتی ہے۔ 

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی ایک ماہر سیاسی تجزیہ کار اور صحافی ہیں، جو ملکی و بین الاقوامی سیاست پر گہری نظر رکھتے ہیں۔ وہ اپنے بے باک اندازِ تحریر اور تفصیلی تجزیوں کی وجہ سے پہچانے جاتے ہیں اور مختلف ڈیجیٹل پلیٹ فارمز پر لکھ چکے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

بیرون ملک پاکستانی پاسپورٹ کیسے ری نیو کریں؟

بیرون ملک پاکستانی پاسپورٹ کیسے ری نیو کریں؟

جولائی 14, 2025
حسیب اللہ خان کا انگلینڈ منتقلی کی خبروں پر ردعمل

حسیب اللہ خان کا انگلینڈ منتقلی کی خبروں پر ردعمل

جولائی 14, 2025
پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 14 جولائی

پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 14 جولائی

جولائی 14, 2025
پاکستان میں فرد، رجسٹری اور انتقال کیا ہیں اور یہ کیسے حاصل کیے جاتے ہیں؟

پاکستان میں فرد، رجسٹری اور انتقال کیا ہیں اور یہ کیسے حاصل کیے جاتے ہیں؟

جولائی 13, 2025
سیکیورٹی خدشات کے باعث پاکستان نے بھارت میں ہونے والے ہاکی ٹورنامنٹس میں شرکت سے انکار کر دیا

سیکیورٹی خدشات کے باعث پاکستان نے بھارت میں ہونے والے ہاکی ٹورنامنٹس میں شرکت سے انکار کر دیا

جولائی 12, 2025
متحدہ عرب امارات مشرقِ وسطیٰ میں استحکام کی روشن مثال

متحدہ عرب امارات: مشرقِ وسطیٰ میں استحکام کی روشن مثال

جولائی 12, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

بیرون ملک پاکستانی پاسپورٹ کیسے ری نیو کریں؟

بیرون ملک پاکستانی پاسپورٹ کیسے ری نیو کریں؟

جولائی 14, 2025
حسیب اللہ خان کا انگلینڈ منتقلی کی خبروں پر ردعمل

حسیب اللہ خان کا انگلینڈ منتقلی کی خبروں پر ردعمل

جولائی 14, 2025
پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 14 جولائی

پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 14 جولائی

جولائی 14, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔