نزلہ زکام ہو یا کھانسی کسی بھی انگلش دوا سے پرہیز کریں اور شہید استعمال کریں۔ شہد کا استعمال  کسی بھی اینٹی بائیوٹک دوا سے بہت بہتر اور بغیر کسی نقصان کے قدرتی بہترین علاج ہے۔

آکسفورڈ یونیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے نزلہ زکام یا کھانسی کے شکار افراد کو شہد کے استعمال کا مشورہ دیا گیا ہے۔

برطانوی طبی جریدے میں ماہرین کی ایک تحقیق شائع کی گئی ہے جس کے مطابق شہد میں قدرتی طور پر ایک ایسا مرکب ہوتا ہے جو گکے کی خارش، کھانسی اور نزلہ زکام کے لئے سب سے زیادہ مفید ثابت ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق شہد کے استعمال سےکھانسی کا دورانیہ 36 فیصد جبکہ کھانسی کی شدت 44 فیصد کم ہو جاتی ہے نیز اگر سینے میں جکڑن ہو تو شہد کھانے کی وجہ سے یہ بھی دو دن کے اندر ٹھیک ہو جاتی ہے۔

ماہرین نے واضح کیا ہے کہ شہد کا کوئی نقصان نہیں ہے نا ہی کسی قسم کا کوئی سائیڈ ایفیکٹ ہے۔

کچا شہد آپ کی جلد پر موجود بیکٹیریا کو متوازن بنانے میں مدد کرتا ہے ، جو مہاسوں کے لئے استعمال کرنے میں ایک بہترین شے بھی بن جاتا ہے۔ مانوکا شہد کو اینٹی مہاسوں والی مصنوعات کے طور پر مطالعہ کیا گیا ہے اور یہ دیگر مشہور مصنوعات کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ موثر پایا گیا ہے۔ شہد آپ کے جلد کے خلیوں کی صحت یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس داغ ہے یا ایکزیما پھیل رہا ہے تو ، شہد جو بے لگام ہے اس سے شفا یابی میں تیزی آسکتی ہے اور سوجن کو کم کیا جاسکتا ہے۔ منوکا شہد زخموں کو جلدی سے ٹھیک کرنے میں اتنا موثر ہے کہ اب کلینیکل سیٹنگ میں ڈاکٹروں کے ذریعہ یہ استعمال ہوتا ہے۔ کچا شہد ایک قدرتی ایکسفولیٹر بھی ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اسے اپنے چہرے پر لگانے سے خشک ، مدھم جلد ختم ہوجاتی ہے اور جلد کے نئے خلیوں کو پتہ چلتا ہے۔

شہد کی حیثیت کو اگر احادیث نبوی کی حیثیت سے دیکھا جائے تو اب کو شفا قرار دیا گیا ہے بلکہ قرآن ہاک میں بھی اس کی افادیت اور شہد سے ملنی والی شفاء کا ذکر ہے۔