اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

مسوڑھوں سے خون آتا ہو تو یہ 5 کام کریں

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
مارچ 24, 2024
in صحت
مسوڑھوں سے خون آتا ہو تو یہ 5 کام کریں

اگر آپ کے مسوڑھوں سے خون آتا ہے تو یہ دانتوں کے بنیادی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

مسوڑھوں سے خون آتا ہو تو یہ 5 کام کریں

 گرم نمکین پانی سے مسوڑھیں دھوئیں

 ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ملا کر باہر تھوکنے سے پہلے اسے 30 سیکنڈ تک منہ میں رکھیں۔ اس سے سوجن اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

 نرمی سے برش کریں

 اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے لیکن برش کرنے اور بہت زیادہ زور لگانا مزید جلن اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کو برش کرنے کے لیے نرم برش کا استعمال کریں اور کھانے کے ذرات کو صاف کرنے کے لیے آہستہ سے برش کریں۔

یہ بھی پڑھیں | پی ایس او کو ڈیفالٹ کو بچنے کے لیے 100 ملین ڈالر کی گرانٹ مل گئی

جراثیم کش ماؤتھ واش کا استعمال کریں

 ایک جراثیم کش ماؤتھ واش بیکٹیریا کو مارنے اور آپ کے مسوڑوں میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایسی پراڈکٹ تلاش کریں جس میں کلورہیکسیڈائن ہو جو مسوڑھوں کی بیماری کا باعث بننے والے نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے میں کارآمد ہے۔

کولڈ کمپریس لگائیں

اگر آپ کے مسوڑھوں میں سوجن اور درد ہو تو کولڈ کمپریس لگانے سے تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ برف کا ایک تھیلا یا کولڈ پیک تولیے میں لپیٹیں اور اسے ایک وقت میں 10 سے 15 منٹ تک متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

یہ بھی پڑھیں:  ائیر کنڈیشنر کس حد تک نقصان دہ ہے؟ جانئے اہم معلومات

دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں

اگر آپ کے مسوڑھوں سے خون  اکثر آتا ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے درد، حساسیت، یا ڈھیلے دانت ہیں تو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ وہ دانتوں کے کسی بھی بنیادی مسائل کی تشخیص اور علاج کر سکتے ہیں جو آپ کے مسوڑھوں سے خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

اداکارہ حمیرا اصغر کی لاش وصول کرنے سے خاندان کا انکار

اداکارہ حمیرا اصغر کی لاش وصول کرنے سے خاندان کا انکار

جولائی 9, 2025
بنگلہ دیش کے خلاف ٹی ٹوئنٹی سیریز کے لیے پاکستانی اسکواڈ کا اعلان

بنگلہ دیش کے خلاف ٹی ٹوئنٹی سیریز کے لیے پاکستانی اسکواڈ کا اعلان

جولائی 9, 2025
پاکستانی شہری پرتگال کے گولڈن ویزا کے لیے کیسے اپلائی کریں؟

پاکستانی شہری پرتگال کے گولڈن ویزا کے لیے کیسے اپلائی کریں؟

جولائی 9, 2025
واپڈا کا بل آن لائن چیک کرنے اور ادائیگی کے آسان طریقے

واپڈا کا بل آن لائن چیک کرنے اور ادائیگی کے آسان طریقے

جولائی 8, 2025
بلوچستان بورڈ نے میٹرک امتحانات 2025 کے نتائج کا اعلان کر دیا 

بلوچستان بورڈ نے میٹرک امتحانات 2025 کے نتائج کا اعلان کر دیا 

جولائی 8, 2025
سویڈن نے پاکستان میں ویزہ سروسز دوبارہ شروع کر دیں

سویڈن نے پاکستان میں ویزہ سروسز دوبارہ شروع کر دیں

جولائی 8, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

اداکارہ حمیرا اصغر کی لاش وصول کرنے سے خاندان کا انکار

اداکارہ حمیرا اصغر کی لاش وصول کرنے سے خاندان کا انکار

جولائی 9, 2025
بنگلہ دیش کے خلاف ٹی ٹوئنٹی سیریز کے لیے پاکستانی اسکواڈ کا اعلان

بنگلہ دیش کے خلاف ٹی ٹوئنٹی سیریز کے لیے پاکستانی اسکواڈ کا اعلان

جولائی 9, 2025
پاکستانی شہری پرتگال کے گولڈن ویزا کے لیے کیسے اپلائی کریں؟

پاکستانی شہری پرتگال کے گولڈن ویزا کے لیے کیسے اپلائی کریں؟

جولائی 9, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔