یونیورسٹی کالج لندن (یو سی ایل) کے محققین کی طرف سے کی گئی تحقیق کو دیکھتے ہوئے قدرتی طور پر بینائی کو بہتر بنانے کے طریقے دریافت ہو سکتے ہیں۔
دو ہفتوں تک روزانہ تین منٹ تک گہری سرخ روشنی کو دیکھنے سے بینائی بہتر
اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دو ہفتوں تک روزانہ تین منٹ تک گہری سرخ روشنی کو دیکھنے سے بینائی بہتر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
یو سی ایل کالج آف اوپتھلمولوجی کے گلین جیفری نے بتایا کہ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، آپ کا بصری نظام نمایاں طور پر گر جاتا ہے۔
انہوں نے وضاحت کی کہ عمر رسیدہ آبادی کے ساتھ یہ مسئلہ اہم ہے۔
چالیس سال کی عمر میں، مائٹوکونڈریا، جو کہ خلیے کا پاور ہاؤس ہے، سمیٹنا شروع ہو جاتا ہے۔ آنکھوں میں ریٹینا مائٹوکونڈریا کی اعلی کثافت پر مشتمل ہے۔
یہی وجہ ہے کہ آنکھیں دوسرے اعضاء کی نسبت تیزی سے کمزور ہوتی ہیں۔ حساسیت میں کمی آتی ہے اور رنگین بینائی متاثر ہوتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں | ایک دن میں دس ہزار قدم چلنا شوگر سے محفوظ رکھ سکتا ہے، تحقیق
یہ بھی پڑھیں | نیا خون کا ٹیسٹ جو علامات سے پہلے کینسر کی پہچان کر سکتا ہے
جیفری کے مطابق، “مائٹوکونڈریا کچھ روشنی کی طول موج کو دوسروں سے بہتر جذب کرتا ہے”۔
انہوں نے بتایا کہ اس نقصان کو ریورس کرنے کی کوشش کرنے کے لیے، ہم نے ریٹنا کے عمر رسیدہ خلیوں کو لمبی لہر کی روشنی کے چھوٹے پھٹنے کے ساتھ دوبارہ شروع کرنے کی کوشش کی۔
مطالعہ میں 24 شرکاء کو بھرتی کیا گیا جو 28 سے 72 سال کی عمر کے درمیان مردوں اور عورتوں میں برابر تقسیم تھے۔ مضامین کو روزانہ تین منٹ تک گہری سرخ روشنی میں دیکھنے کو کہا گیا۔ انہیں بھی آنکھیں بند کرنے کی اجازت تھی۔
اگرچہ روشنی نے 40 سال سے کم عمر کے لوگوں پر اثر انداز یا بہتری نہیں دکھائی، لیکن اس سے زیادہ عمر والوں نے خاص طور پر رنگ کی شناخت کے معاملے میں نمایاں بہتری دکھائی۔
انہوں نے کہا کہ اس تحقیق سے ثابت ہوا کہ ریٹنا کے خلیات میں توانائی کے زوال پذیر نظام کو “ری چارج” کرنا ممکن ہے۔
انہوں نے کہا کہ یہ ایک بیٹری کو دوبارہ چارج کرنے کے مترادف ہے۔
یہ مطالعہ بہت چھوٹا تھا لیکن اس سے محققین کو بینائی کو بہتر بنانے کے سستے طریقوں کے بارے میں اہم رہنمائی ملتی ہے۔
