اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

بالوں کو گرنے سے کیسے بچائیں؟

فرحین عباس by فرحین عباس
دسمبر 9, 2022
in لائف سٹائل نیوز
بالوں کو گرنے سے کیسے بچائیں

اگر آپ کے بال بھی گر رہے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ 

 بالوں کے گرنے کے عمل کو ایلوپیشیا کہا جاتا ہے۔ ایلوپیشیا ایک عام عارضہ ہے جس سے 80 ملین سے زیادہ امریکی متاثر ہیں۔

 ایک تحقیق کے مطابق زیادہ تر لوگوں کے ایک دن میں تقریباً 100 بال گرتے پیں لہذا اگر آپ کے بال اس سے زیادہ گر رہے ہیں تو یہ نارمل نہیں ہے۔ 

 اگر آپ کے بال واپس نہیں اگتے ہیں اور آپ کے بالوں کی لکیریں کم ہو رہی ہیں تو آپ کو الوپیشیا ہو سکتا ہے۔

  بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے طریقے

 بالوں کا گرنا نہ صرف آپ کی ظاہری شکل کو متاثر کرتا ہے بلکہ یہ ڈپریشن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | دبلے پتلے جسم کو موٹا کیسے کریں؟

یہ بھی پڑھیں | بخار کا گھریلو علاج کیا ہے؟

بالوں کو گرنے سے کیسے بچائیں؟

اول۔  اضافی پروٹین کھائیں

 روزانہ کافی پروٹین نا ملنا بھی بالوں کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے لہذا کوشش کریں کہ اضافی پروٹین کھائیں۔ بالخصوص اگر آپ سبزی زیادہ کھاتے ہیں تو آپ کو پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے۔

 پروٹین کے لئے آپ پھلیاں، انڈے یا یونانی دہی کو اپنی غذا میں شامل کر سکتے ہیں۔

 بہتر حل کے لئے آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ وہ آپ کو مختلف ٹیسٹ کرنے کے لئے دے گا جس سے علم ہو گا کہ آیا آپ میں وٹامن کی کمی ہے یا نہیں۔ پھر آپ اس مطابق اپنا علاج یا غذا کو بہتر کر سکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں:  2024 میں جدید ترین اسلامی بچے کے نام
فرحین عباس

فرحین عباس

فرحین عباس ایک تجربہ کار فیچر رائٹر اور صحافی ہیں، جو سماجی موضوعات، انسانی کہانیاں، اور مثبت تبدیلیوں پر لکھنے میں مہارت رکھتی ہیں۔ ان کے تحریری مضامین مختلف قومی اور بین الاقوامی ویب سائٹس پر شائع ہو چکے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

جولائی 1, 2025
اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

جولائی 1, 2025
قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

جون 30, 2025
ویڈیو میں بچوں کے ہاتھوں میں جعلی بندوقیں مہوش حیات اور یو یو ہنی سنگھ کو برطانیہ میں تنقید کا سامنا

ویڈیو میں بچوں کے ہاتھوں میں جعلی بندوقیں مہوش حیات اور یو یو ہنی سنگھ کو برطانیہ میں تنقید کا سامنا

جون 30, 2025
اظہر محمود پاکستان ٹیسٹ ٹیم کے عبوری ہیڈ کوچ مقرر

اظہر محمود پاکستان ٹیسٹ ٹیم کے عبوری ہیڈ کوچ مقرر

جون 30, 2025
ایچ ای سی نے وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

ایچ ای سی نے  وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی  صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

جون 29, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

جولائی 1, 2025
اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

جولائی 1, 2025
قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

جون 30, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے