اردو خبر

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبرین
  • کھیل کی خبرین
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبرین
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبرین
  • علاقائی خبرین
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

اگر آپ میں یہ 5 علامات ہیں تو سوشل میڈیا چھوڑ دیں

by حرمین رضا
نومبر 5, 2022
in لائف سٹائل نیوز
سوشل میڈیا چھوڑ دیں

اگر آپ میں یہ 5 علامات ہیں تو سوشل میڈیا چھوڑ دیں

سوشل میڈیا ہم سبھی استعمال کرتے ہیں۔ لیلن کیا آپ جانتے ہیں سوشل میڈیا کا استعمال ہر کسی کے لئے اچھا نہیں ہے۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو سوشل میڈیا کا استعمال جاری رکھنا چاہیے یا چھوڑ دینا چاہیے؟ آئیے ہم آپ کو 5 ایسی علامات بتاتے ہیں کہ اگر آپ میں وہ موجود ہیں تو آپ کو سوشل میڈیا چھوڑنے یو کم از کم وقفہ لینے کی ضرورت ہے۔

 اول۔  اگر آپ سمجھے بغیر اسکرول کرنا شروع کردیتے ہیں۔

 اگر آپ اسے سمجھے بغیر سوشل میڈیا کو دیکھ رہے ہیں اور آپ کو اس کی عادت ہو چکی ہے تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ سوشل میڈیا میں بہت زیادہ گم ہو چکے ہیں اور آپ کو ایک بریک لینے کی ضرورت ہے۔ 

دوم۔ سیاست سے لے کر اوور شیئرنگ تک، آپ اپنی ٹائم لائن پر جو کچھ دیکھتے ہیں اس پر آپ کو غصہ آتا ہے۔

 ہوسکتا ہے کہ آپ جو کچھ دیکھ رہے ہو اس سے آپ کو ڈپریشن بھی ہو کیونکہ آپ نے سکرولنگ کو بہت سیرئیس لے لیا ہے۔ لہذ آپ کو ایسے میں سوشل میڈیا سے کنارہ کرنا چاہیے

یہ بھی پڑھیں | زندگی کو آسان کر دینے والی 5  مصنوعات

یہ بھی پڑھیں | سردیوں میں وزٹ کرنے کے لئے پاکستان کے 5 بہترین مقام

سوم۔  اگر آپ اپنی ٹائم لائن چیک نا کریں تو گھبراہٹ ہوتی ہے 

کیا آپ سوشل میڈیا سے علیحدگی پر اضطراب کا سامنا کیے بغیر میٹنگ یا گروسری اسٹور جا سکتے ہیں؟ کیا آپ کو ٹویٹ لکھنے یا اسٹیٹس پوسٹ کرنے کی الجھن ہوتی ہے اور جب تک آپ یہ نا کر لیں کسی اور چیز کے بارے میں دل نہیں لگتا؟ ایسی صورتحال میں آپ کو کچھ دیر کے لئے سوشل میڈیا چھوڑ دینی چاہیے۔

 چہارم۔ اگر آپ اسکرولنگ میں کافی وقت صرف کرتے ہیں

 ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لوگ اپنے اسمارٹ فونز کے ساتھ دن میں 2,617 بار بات چیت کرتے ہیں۔ (یہ اسکرولنگ، کلک کرنا، ٹیکسٹنگ ہے سب کچھ اس میں شامل ہے).

 پنجم۔ اگر سوشل میڈیا پہلی چیز ہے جسے آپ صبح چیک کرتے ہیں اور آخری چیز جو آپ رات کو چیک کرتے ہیں

 ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 80 فیصد اسمارٹ فون استعمال کرنے والوں نے جاگنے کے 15 منٹ کے اندر اپنا فون چیک کیا۔ اس عادت کو بڑھتے ہوئے تناؤ اور اضطراب سے جوڑ دیا گیا ہے۔ سونے سے پہلے اپنے فون کو دیکھنا بھی آپ کے دماغ کو متحرک کرتا ہے، جس سے سونا مشکل ہو جاتا ہے۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

want to live long

لمبی عمر اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں؟ یہ 100 سالہ خاتون اپنے مضبوط راز بتاتی ہے۔

ستمبر 21, 2023
meghan markle

میگھن مارکل اور پرنس ہیری کی علیحدگی کی افواہیں

ستمبر 21, 2023
imf wants pakistan

آئی ایم ایف نے پاکستان پر زور دیا کہ وہ غریبوں کے فائدے کے لیے دولت مندوں پر ٹیکس لگائے

ستمبر 21, 2023
record number

پاکستان نے برلن میراتھن 2023 میں 60 سے زائد ایتھلیٹس کی شرکت کے ساتھ ریکارڈ قائم کیا

ستمبر 22, 2023
alizeh shah's

علیزے شاہ کے بولڈ انداز کے انتخاب نے تنازعہ کو جنم دیا۔

ستمبر 22, 2023
public and

نتاشا کے تماشا سے باہر ہونے سے عوام اور مشہور شخصیات پریشان

ستمبر 20, 2023

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

want to live long

لمبی عمر اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں؟ یہ 100 سالہ خاتون اپنے مضبوط راز بتاتی ہے۔

ستمبر 21, 2023
meghan markle

میگھن مارکل اور پرنس ہیری کی علیحدگی کی افواہیں

ستمبر 21, 2023
imf wants pakistan

آئی ایم ایف نے پاکستان پر زور دیا کہ وہ غریبوں کے فائدے کے لیے دولت مندوں پر ٹیکس لگائے

ستمبر 21, 2023

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper

Add New Playlist