اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر
  • آج سونے کی قیمت

انکار کرنے کا فن: اپنے وقت کی حفاظت کریں

عروج نیازی by عروج نیازی
جنوری 12, 2026
in لائف سٹائل نیوز
انکار کرنے کا فن: اپنے وقت کی حفاظت کریں

پیداوری صرف اس بات کا نام نہیں کہ آپ کتنی تیزی سے کام کر سکتے ہیں؛ بلکہ یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ سب سے پہلے کیا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہر بار جب آپ کسی درخواست پر “ہاں” کہتے ہیں، تو آپ کسی اور چیز—اکثر اپنے مقاصد، آرام، یا خاندان کے وقت—سے “نہیں” کہہ رہے ہوتے ہیں۔ انکار کرنے کا فن سیکھنا ایک ضروری زندگی کی مہارت ہے۔

ہم میں سے اکثر اس میں مشکل محسوس کرتے ہیں کیونکہ ہم دوسروں کو مایوس نہیں کرنا چاہتے یا غیر مددگار نظر نہیں آنا چاہتے۔ تاہم، اگر آپ ہر میٹنگ، احسان، یا پروجیکٹ پر ہاں کہتے رہیں، تو آپ دوسروں کی ترجیحات کے لیے ایک وسیلہ بن جاتے ہیں، اپنی ترجیحات کے لیے نہیں۔

کلید یہ ہے کہ فیصلہ اور تعلق کو الگ کریں۔ آپ کسی کی قدر کر سکتے ہیں اور ساتھ ہی درخواست کو انکار بھی کر سکتے ہیں۔ مؤدب مگر پختہ رہیں۔ آپ کو پیچیدہ جواز دینے کی ضرورت نہیں (جو اکثر غیر حقیقی لگتا ہے)۔ ایک سادہ، “میں شکر گزار ہوں کہ آپ نے پوچھا، لیکن فی الحال میں اپنی موجودہ ذمہ داریوں کے بغیر یہ نہیں سنبھال سکتا”، پیشہ ورانہ اور ایماندارانہ ہے۔

آپ “شرطی ہاں” یا کسی متبادل کی پیشکش بھی کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

  • “میں یہ نہیں کر سکتا، لیکن میں آپ کو کسی ایسے شخص سے ملووا سکتا ہوں جو کر سکتا ہے۔”
  • “میں اس ہفتے ملاقات نہیں کر سکتا، لیکن اگلے مہینے دوبارہ رابطہ کریں۔”
یہ بھی پڑھیں:  سر درد کا علاج: گھریلو نسخے اور مفید تدابیر

جب آپ اپنے وقت کی حفاظت کرتے ہیں، تو آپ دوسروں کو بھی اس کی قدر کرنا سکھاتے ہیں۔ جب آپ غیر ضروری کاموں پر ہاں کہنا بند کر دیتے ہیں، تو آپ کو وہ جگہ ملتی ہے جہاں آپ واقعی اہم مواقع کے لیے پختہ اور جوش بھرے “ہاں” کہہ سکتے ہیں۔

عروج نیازی

عروج نیازی

عروج نیازی ایک تعلیم اور صحت سے متعلق رپورٹر ہیں جو ماحولیاتی آگاہی، امراض، آلودگی اور تعلیمی ترقی جیسے اہم موضوعات پر لکھتی ہیں۔ ان کی تحریریں معاشرتی بہتری اور عوامی فلاح کے پہلوؤں کو اجاگر کرتی ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

Realme 16 Pro  تفصیلات خصوصیات اور پاکستان میں قیمت

Realme 16 Pro  تفصیلات: خصوصیات اور پاکستان میں قیمت

جنوری 13, 2026
جیکو جے 5 کی پاکستان میں قیمت: آفیشل ہائبرڈ ایس یو وی قیمتیں اور تفصیلات

جیکو جے 5 کی پاکستان میں قیمت: آفیشل ہائبرڈ ایس یو وی قیمتیں اور  تفصیلات

جنوری 12, 2026
CSS 2026 Written Exams FPSC کا مکمل شیڈول جاری

CSS 2026 Written Exams : FPSC کا مکمل شیڈول جاری

جنوری 12, 2026
پاکستان ٹی 20 ورلڈ کپ 2026 اسکواڈ: میگا ایونٹ کے لیے ٹیم

پاکستان ٹی 20 ورلڈ کپ 2026 اسکواڈ: میگا ایونٹ کے لیے ٹیم

جنوری 12, 2026
پنجاب میں ڈیجیٹل پروگرام: دیہی خواتین کو ڈیجیٹل مہارتوں سے بااختیار بنانے کے لیے پنجاب حکومت کا اقدام

پنجاب میں ڈیجیٹل پروگرام: دیہی خواتین کو ڈیجیٹل مہارتوں سے بااختیار بنانے کے لیے پنجاب حکومت کا اقدام

جنوری 13, 2026
ٹال مٹول پر قابو پانے کے لیے 5 نفسیاتی طریقے

ٹال مٹول پر قابو پانے کے لیے 5 نفسیاتی طریقے

جنوری 12, 2026

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

Realme 16 Pro  تفصیلات خصوصیات اور پاکستان میں قیمت

Realme 16 Pro  تفصیلات: خصوصیات اور پاکستان میں قیمت

جنوری 13, 2026
جیکو جے 5 کی پاکستان میں قیمت: آفیشل ہائبرڈ ایس یو وی قیمتیں اور تفصیلات

جیکو جے 5 کی پاکستان میں قیمت: آفیشل ہائبرڈ ایس یو وی قیمتیں اور  تفصیلات

جنوری 12, 2026
CSS 2026 Written Exams FPSC کا مکمل شیڈول جاری

CSS 2026 Written Exams : FPSC کا مکمل شیڈول جاری

جنوری 12, 2026

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔