کھانسی کے علاج کے لیے ذیل میں 5 نسخہ جات بیان کئے گئے ہیں جن پر عمل کرنا آپ کے لئے آسان ہے۔ آئیے ان کی تفصیل جانتے ہیں۔
کھانسی کی دوائیں
کھانسی کو ختم کرنے والی وہ دوائیں یا شربت استعمال کریں جو کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ کھانسی کو کم کرنے والے بہت سے اجزاء میں فعال جزو ڈیکسٹرومتھورفن ہوتی ہے۔ یاد رہے کہ ایسی کوئی بھی دوا یا شربت ڈاکٹر کے مشورہ سے استعمال کریں۔
شہد
شہد کو صدیوں سے کھانسی کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ اس میں سکون بخش خصوصیات ہیں جو کھانسی اور گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کھانسی کی علامات کو دور کرنے کے لیے، خاص طور پر ایک سال سے زیادہ عمر کے بچوں میں کھانسی کو کم والی ادویات کی طرح مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ اسے براہ راست کھایا جاسکتا ہے یا گرم چائے میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
بھاپ سے سانس لینا
نم، گرم ہوا سانس لینے سے ایئر ویز کو سکون ملتا ہے اور کھانسی سے نجات مل سکتی ہے۔ آپ ایک پیالے کو گرم پانی سے بھر کر اور اس پر ٹیک لگا کر اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپ کر بھاپ لینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی زیادہ گرم نہ ہو۔
یہ بھی پڑھیں | گلے میں سوزش کے 5 علاج
ہائیڈریشن اور آرام
پتلی بلغم کو برقرار رکھنے اور پانی کی کمی کو روکنے کے لیے ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے جو کھانسی کی علامات کو خراب کر سکتا ہے۔ پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے، یا گرم شوربے جیسے گرم سیال پینے سے اضافی راحت مل سکتی ہے۔ مزید برآں، کافی آرام لینے سے جسم کو سکون ملتا ہے جو کھانسی کی بنیادی وجہ سے لڑنے میں مدافعتی نظام کی مدد کرتا ہے۔
یاد رہے کہ اگر کھانسی مسلسل جاری رہتی ہے تو مناسب تشخیص اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
