اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کالی مرچ کے فوائد

ریحان صدیقی by ریحان صدیقی
نومبر 12, 2024
in اہم خبریں, صحت, لائف سٹائل نیوز
کالی مرچ کے فوائد

کالی مرچ دنیا کے ہر گھر میں استعمال ہونے والا عام مصالحہ ہے جس کے صحت کے بے شمار فوائد ہیں۔ اس میں شامل اہم کیمیائی مرکب “پائپرین” اسے منفرد بناتا ہے جو کئی طبی فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہاں ہم اس کے چند اہم فوائد کا ذکر کرتے ہیں۔

1. اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات

کالی مرچ میں موجود پائپرین ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو جسم میں فری ریڈیکلز کو کم کرتا ہے اور سوزش کے اثرات کو کم کرتا ہے۔ یہ اینٹی انفلامیٹری خصوصیات جسم میں مختلف بیماریوں جیسے آرتھرائٹس اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔

2. غذائی اجزاء کی جذب کی صلاحیت میں اضافہ

کالی مرچ کا پائپرین دیگر غذائی اجزاء جیسے کرکیومین، بیٹا کیروٹین، اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس کے جذب میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ساتھ استعمال ہونے والے غذائی اجزاء کا جسم میں جذب بہتر ہوتا ہے جس سے یہ نظام ہاضمہ کو بھی بہتر بناتا ہے۔

3. وزن میں کمی میں مددگار

کالی مرچ کا بیرونی چھلکا چربی کے خلیات کے ٹوٹنے کے عمل میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جس سے جسم میں چربی کی مقدار کم ہو سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کالی مرچ وزن کم کرنے والی غذا میں شامل کی جاتی ہے۔

4. ہاضمہ کی بہتری

کالی مرچ معدے میں ہائیڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار بڑھاتی ہے، جو ہاضمہ بہتر بناتی ہے۔ اس سے پیٹ کے مسائل جیسے گیس، قبض، اور بدہضمی کم ہوتی ہے۔ کالی مرچ کو “کارمینٹیو” بھی کہا جاتا ہے کیونکہ یہ پیٹ کی گیس کو خارج کرنے میں مددگار ہوتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  ایران نے عراق میں امریکی اڈوں پر میزائل حملے سے سلیمانی کے قتل کا جوابی کارروائی کی.

5. سانس کے مسائل میں بہتری

کالی مرچ کو سردی، کھانسی، اور نزلہ کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ سانس کی نالی سے بلغم کو صاف کرتی ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتی ہے۔ اس کے اینٹی بیکٹیریل خواص جسم کو بیکٹیریا اور وائرس سے محفوظ رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

کالی مرچ ایک معمولی مگر موثر مصالحہ ہے، جو کہ نہ صرف ذائقے کو بڑھاتا ہے بلکہ صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی انفلامیٹری، اور دیگر خصوصیات اسے ایک بہترین قدرتی سپلیمنٹ بناتی ہیں۔

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی ایک ماہر سیاسی تجزیہ کار اور صحافی ہیں، جو ملکی و بین الاقوامی سیاست پر گہری نظر رکھتے ہیں۔ وہ اپنے بے باک اندازِ تحریر اور تفصیلی تجزیوں کی وجہ سے پہچانے جاتے ہیں اور مختلف ڈیجیٹل پلیٹ فارمز پر لکھ چکے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پاکستان میں پےونیر اکاؤنٹ کیسے بنائیں؟

پاکستان میں پےونیر اکاؤنٹ کیسے بنائیں؟

جون 6, 2025
وزیر اعظم شہباز شریف کا سرکاری دورے کے دوران عمرہ کی ادائیگی

وزیر اعظم شہباز شریف کا سرکاری دورے کے دوران عمرہ کی ادائیگی

جون 6, 2025
سابق وفاقی وزیر عباس آفریدی گیس دھماکے میں جھلسنے کے بعد جاں بحق

سابق وفاقی وزیر عباس آفریدی گیس دھماکے میں جھلسنے کے بعد جاں بحق

جون 6, 2025
پاکستان اقوام متحدہ کی انسداد دہشت گردی کمیٹی کا نائب چیئرمین

پاکستان اقوام متحدہ کی سلامتی کونسل کی انسداد دہشت گردی کمیٹی کا نائب چیئرمین مقرر

جون 5, 2025
بھارت کی خلاف ورزی سے شملہ معاہدہ ختم، خواجہ آصف

بھارت کی سندھ طاس معاہدے کی خلاف ورزی کے بعد شملہ معاہدہ قابلِ عمل نہیں رہا: خواجہ آصف

جون 5, 2025
نادرا شناختی کارڈ کو ٹریک کرنے کا طریقہ

نادرا شناختی کارڈ کو ٹریک کرنے کا طریقہ

جون 5, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پاکستان میں پےونیر اکاؤنٹ کیسے بنائیں؟

پاکستان میں پےونیر اکاؤنٹ کیسے بنائیں؟

جون 6, 2025
وزیر اعظم شہباز شریف کا سرکاری دورے کے دوران عمرہ کی ادائیگی

وزیر اعظم شہباز شریف کا سرکاری دورے کے دوران عمرہ کی ادائیگی

جون 6, 2025
سابق وفاقی وزیر عباس آفریدی گیس دھماکے میں جھلسنے کے بعد جاں بحق

سابق وفاقی وزیر عباس آفریدی گیس دھماکے میں جھلسنے کے بعد جاں بحق

جون 6, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے