اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

نزلہ ذکام کا گھریلو علاج کیا ہے؟

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
دسمبر 21, 2022
in صحت
نزلہ ذکام کا گھریلو علاج

نزلہ ذکام کا گھریلو علاج کیا ہے؟

  جسم میں درد، بخار، سردی لگنا، اور ناک بند ہونا کسی کو بھی اچھا نہیں لگتا اور سردیوں میں یہ مسئلے عام ہوتے ہیں جو کسی بڑی پریشانی کی بات نہیں ہے۔ تاہم اچھی بات ہے کہ نزلہ زکام کے بہت سارے گھریلو علاج ہیں جس کے بعد آپ معمول پر آ سکتے ہیں۔

 اگر آپ چند ہفتوں کے بعد بھی آپ بیمار محسوس کریں تو اپنے ڈاکٹر سے لازمی بات کریں۔ اور اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو یا دل کی دھڑکن تیز ہو یا دیگر شدید علامات کا سامنا ہو تو جلد طبی مدد حاصل کریں اور گھریلو ٹوٹکے مت آزمائیں۔

نزلہ زکام کے گھریلو ٹوٹکے

 آئیے ذیل میں آپ کو نزلہ زکام کے گھریلو ٹوٹکوں سے متعلق بتاتے ہیں

نیوٹروفیلز کی حرکت

 چکن سوپ: ہو سکتا ہے چکن سوپ سب کا علاج نہ ہو لیکن جب آپ بیمار ہوں تو اس کو لازمی آئیں۔ سبزیوں کے ساتھ چکن سوپ کا ایک پیالہ لینا آپ کے جسم میں نیوٹروفیلز کی حرکت کو سست کر سکتا ہے۔ نیوٹروفیل سفید خون کے خلیات کی ایک عام قسم ہے۔ یہ آپ کے جسم کو انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ جب وہ دھیرے دھیرے چل رہے ہوتے ہیں تو وہ آپ کے جسم کے ان حصوں میں زیادہ توجہ مرکوز رکھتے ہیں جن کو سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں | دبلے پتلے جسم کو موٹا کیسے کریں؟

یہ بھی پڑھیں | دبلے پتلے جسم کو موٹا کیسے کریں؟

یہ بھی پڑھیں:  ٹی وی آن کر کے سونے کا کیا نقصان ہے؟ جانئے

شفا بخش خصوصیات

 ادرک: ادرک کی جڑ کے صحت کے فوائد کا صدیوں سے ذکر کیا جا رہا ہے لیکن اب ہمارے پاس اس کی شفا بخش خصوصیات کے سائنسی ثبوت موجود ہیں۔ ابلتے ہوئے پانی میں کچی ادرک کی جڑ کے چند ٹکڑے کھانسی یا گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک متلی کو بھی درست کرتا ہے جو اکثر فلو کے ساتھ ہوتے ہیں۔

اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات

 شہد: شہد میں متعدد اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں۔ لیموں کے ساتھ چائے میں شہد ملا کر پینے سے گلے کے درد میں آسانی ہوتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کھانسی میں بہترین دوا ہے۔

 لہسن: لہسن میں مرکب ایلیسن ہوتا ہے جس میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہوتی ہیں۔ لہسن کے سپلیمنٹ کو اپنی غذا میں شامل کرنے سے سردی کی علامات کی شدت میں کمی آ سکتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق، یہ آپ کو پہلے بیمار ہونے سے بچنے میں بھی مدد دیتا ہے۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

خیبر پختونخوا کے نئے نامزد وزیرِاعلیٰ سہیل آفریدی کون ہیں؟

خیبر پختونخوا کے نئے نامزد وزیرِاعلیٰ سہیل آفریدی کون ہیں؟

اکتوبر 8, 2025
چار سب سے کامیاب پاکستانی خواتین باؤلرز جو ورلڈ کپ کی تاریخ میں نمایاں ہیں (1)

چار سب سے کامیاب پاکستانی خواتین باؤلرز جو ورلڈ کپ کی تاریخ میں نمایاں ہیں

اکتوبر 8, 2025
ایف بی آئی ایس ای 2026 سے ایس ایس سی اور ایچ ایس سی امتحانات کے لیے نئی 10 پوائنٹ گریڈنگ سسٹم متعارف

ایف بی آئی ایس ای 2026 سے ایس ایس سی اور ایچ ایس سی امتحانات کے لیے نئی 10 پوائنٹ گریڈنگ سسٹم متعارف

اکتوبر 8, 2025
متحدہ عرب امارات (یو اے ای) 2025 میں ایشیائی تارکینِ وطن کا سب سے محفوظ اور پرکشش ٹھکانہ

متحدہ عرب امارات (یو اے ای): 2025 میں ایشیائی تارکینِ وطن کا سب سے محفوظ اور پرکشش ٹھکانہ

اکتوبر 7, 2025
سندھ حکومت کا بڑا اقدام 35 ہزار طلبہ کو جدید آئی ٹی تربیت دینے کا منصوبہ

سندھ حکومت کا بڑا اقدام: 35 ہزار طلبہ کو جدید آئی ٹی تربیت دینے کا منصوبہ

اکتوبر 7, 2025
عالمی غیر یقینی صورتحال کے باعث سونا نئی بلند ترین سطح پر پہنچ گیا

عالمی غیر یقینی صورتحال کے باعث سونا نئی بلند ترین سطح پر پہنچ گیا

اکتوبر 7, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

خیبر پختونخوا کے نئے نامزد وزیرِاعلیٰ سہیل آفریدی کون ہیں؟

خیبر پختونخوا کے نئے نامزد وزیرِاعلیٰ سہیل آفریدی کون ہیں؟

اکتوبر 8, 2025
چار سب سے کامیاب پاکستانی خواتین باؤلرز جو ورلڈ کپ کی تاریخ میں نمایاں ہیں (1)

چار سب سے کامیاب پاکستانی خواتین باؤلرز جو ورلڈ کپ کی تاریخ میں نمایاں ہیں

اکتوبر 8, 2025
ایف بی آئی ایس ای 2026 سے ایس ایس سی اور ایچ ایس سی امتحانات کے لیے نئی 10 پوائنٹ گریڈنگ سسٹم متعارف

ایف بی آئی ایس ای 2026 سے ایس ایس سی اور ایچ ایس سی امتحانات کے لیے نئی 10 پوائنٹ گریڈنگ سسٹم متعارف

اکتوبر 8, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔