اردو خبر

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبرین
  • کھیل کی خبرین
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبرین
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبرین
  • علاقائی خبرین
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

گلے میں سوزش کے 5 علاج

by حرمین رضا
جون 23, 2023
in صحت
پرویز الٰہی مسلم لیگ ق میں واپس آنا چاہتے ہیں، چوہدری شفیع کا دعویٰ

گلے کی سوزش مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے جیسے وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن، الرجی، خشک ہوا یا آواز کی ہڈیوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ۔

اگرچہ درست تشخیص اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے لیکن گلے کی سوزش کی علامات کو دور کرنے کے لیے آپ کئی علاج آزما سکتے ہیں۔

گلے میں سوزش کے 5 علاج

 نمکین پانی سے غرارے کریں
ایک گلاس نیم گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک ملا کر اس محلول سے دن میں کئی بار غرارے کریں۔ نمکین پانی گلے کو سکون دینے، سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ہائیڈریٹڈ رہیں
اپنے گلے کو نم رکھنے اور پانی کی کمی کو روکنے کے لیے وافر مقدار میں مائعات جیسے پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے یا گرم سوپ پئیں۔ کیفین اور الکحل سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آپ کو مزید پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔

گلے کے لوزینجز یا اسپرے استعمال کریں
اوور دی کاؤنٹر تھروٹ لوزینجز یا اسپرے جن میں بینزوکین یا مینتھول جیسے اجزاء شامل ہوتے ہیں گلے کو بے حس کرکے اور درد کو کم کرکے عارضی سکون فراہم کرسکتے ہیں۔ مناسب استعمال کے لیے پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

یہ بھی پڑھیں | بریسٹ کینسر کی 5 ابتدائی علامات

یہ بھی پڑھیں | وزیراعظم شہباز شریف نواز شریف سے ملاقات کے لیے آج لندن روانہ ہوں گے

شہد اور گرم پانی
ایک کھانے کا چمچ شہد کو نیم گرم پانی میں ملا کر پی لیں تاکہ آپ کے گلے کو سکون ملے۔ شہد میں قدرتی جراثیم کش خصوصیات ہیں اور یہ گلے کو کوٹ کر تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اپنی آواز کو آرام دیں
اگر آپ کے گلے میں خراش آواز کی ہڈیوں پر بہت زیادہ دباؤ کی وجہ سے ہے تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی آواز کو وقفہ دیں۔ چیخنے، سرگوشی کرنے یا اونچی آواز میں بولنے سے پرہیز کریں کیونکہ یہ گلے میں مزید جلن پیدا کر سکتے ہیں۔ پیغام پہنچانے کے ایسے طریقے استعمال کریں جو تناؤ کو کم کرتے ہیں جیسے کہ نوٹ لکھنا یا میسج پہ بات کرنا۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

اشنکٹبندیی طوفان اوفیلیا شمالی کیرولائنا کے قریب مضبوط ہوا

ستمبر 23, 2023
seven caribbean

سات کیریبین ممالک اور امریکہ یادگاری 2024 T20 ورلڈ کپ کی مشترکہ میزبانی کریں گے۔

ستمبر 23, 2023
nepra allows

نیپرا نے اکتوبر 2023 سے چھ ماہ کے لیے بجلی کے نرخوں میں 3.28 روپے فی یونٹ اضافے کی منظوری دے دی

ستمبر 23, 2023
this groundbreaking

گیم چینجنگ ٹرپل تھراپی بلڈ کینسر کے مریضوں کو لائف لائن فراہم کرتی ہے۔

ستمبر 23, 2023
pakistani enginering

نیسپاک سعودی عرب میں تاریخی نیوم پروجیکٹ پاکستانی انجینئرنگ کے لیے ایک سنگ میل

ستمبر 23, 2023
inside shaheen shah

شاہین شاہ آفریدی کا اسلام آباد میں ولیمہ کا استقبال

ستمبر 22, 2023

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

اشنکٹبندیی طوفان اوفیلیا شمالی کیرولائنا کے قریب مضبوط ہوا

ستمبر 23, 2023
seven caribbean

سات کیریبین ممالک اور امریکہ یادگاری 2024 T20 ورلڈ کپ کی مشترکہ میزبانی کریں گے۔

ستمبر 23, 2023
nepra allows

نیپرا نے اکتوبر 2023 سے چھ ماہ کے لیے بجلی کے نرخوں میں 3.28 روپے فی یونٹ اضافے کی منظوری دے دی

ستمبر 23, 2023

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper

Add New Playlist