اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کیا آپ کو جرابیں پہن کر سونا چاہیے؟

ریحان صدیقی by ریحان صدیقی
جنوری 11, 2024
in لائف سٹائل نیوز
کیا آپ کو جرابیں پہن کر سونا چاہیے؟

کیا سوتے وقت جرابیں پہننی چاہیے؟

ٹھنڈے پاؤں آپ کی نیند میں رکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔

جب آپ کے پاؤں ٹھنڈے ہوتے ہیں تو وہ خون کی نالیوں کو تنگ کرتے ہیں اور خون کی گردش کم کر دیتے ہیں۔ نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن کے مطابق، سونے سے پہلے اپنے پیروں کو گرم کرنے سے آپ کے دماغ کو نیند کا واضح اشارہ ملتا ہے کہ یہ سونے کا وقت ہے۔

اور اپنے پاؤں کو گرم کرنے کا سب سے آسان طریقہ جرابیں پہننا ہے۔ اس کے علاوہ آپ موزے یا موٹا کمبل لے کر بھی پاؤں گرم کر سکتے ہیں۔ 

جرابیں پہن کر سونے کے فائدے

 آپ کے جسم کو گرم رکھنے میں مدد کرنے کے علاوہ، رات کو جرابیں پہننے کے اور بھی اضافی فوائد ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔

 درجہ حرارت بہتر کریں: کچھ خواتین کو جرابیں پہننے سے ان کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے میں مدد ملتی ہے۔ 

 پھٹی ہوئی ایڑیوں کو بہتر بنائیں: موٹی جرابیں یا موزے پہننے سے آپ کی ایڑیوں کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں | رمضان 2024 کا عمرہ پیکج کیا ہے؟

یہ بھی پڑھیں | حبیب بینک لمیٹڈ کے زریعے گھر کیسے حاصل کریں؟

آرگزم حاصل کرنے کی صلاحیت

 ممکنہ آرگزم میں اضافہ کریں: بی بی سی کے مطابق، محققین نے اتفاقی طور پر دریافت کیا کہ جرابیں پہننے سے فریقین کی آرگزم حاصل کرنے کی صلاحیت میں 30 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔ 

 رےناڈ کے حملے کے امکانات کو کم کریں: رےناڈ کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب جلد کے متاثرہ حصے، عام طور پر انگلیاں حرکت نا کریں اور دھڑکنا یا پھولنا شروع کر دیں۔ رات کے وقت جرابیں پہننے سے آپ کے پیروں کو گرم رکھنے اور خون کی گردش کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

یہ بھی پڑھیں:  زمین کا عالمی دن: وزیر اعظم شہباز شریف کا خطاب

کون سی جرابیں پہننی چاہیے؟

 قدرتی نرم ریشوں سے بنی جرابیں جیسے میرینو اون یا کشمیری بہترین ہیں۔ ان کی قیمت عام طور پر کپاس یا مصنوعی فائبر جرابوں سے زیادہ ہوتی ہے۔ 

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی

ریحان صدیقی ایک ماہر سیاسی تجزیہ کار اور صحافی ہیں، جو ملکی و بین الاقوامی سیاست پر گہری نظر رکھتے ہیں۔ وہ اپنے بے باک اندازِ تحریر اور تفصیلی تجزیوں کی وجہ سے پہچانے جاتے ہیں اور مختلف ڈیجیٹل پلیٹ فارمز پر لکھ چکے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

سرگودھا بورڈ انٹرمیڈیٹ (دوسرا سال) کا رزلٹ 2025

سرگودھا بورڈ انٹرمیڈیٹ (دوسرا سال) کا رزلٹ 2025

ستمبر 18, 2025
پنجاب کے تمام تعلیمی بورڈز کے 12ویں جماعت کے نتائج 2025 – تاریخ، وقت اور چیک کرنے کا طریقہ

پنجاب کے تمام تعلیمی بورڈز کے 12ویں جماعت کے نتائج 2025 – تاریخ، وقت اور چیک کرنے کا طریقہ

ستمبر 17, 2025
آن لائن فلڈ ریلیف یا ڈیزاسٹر امداد کیسے حاصل کریں

آن لائن فلڈ ریلیف یا ڈیزاسٹر امداد کیسے حاصل کریں

ستمبر 17, 2025
خیبر پختونخوا میں نئی گاڑی رجسٹریشن اور نمبر پلیٹ نظام کا آغاز

خیبر پختونخوا میں نئی گاڑی رجسٹریشن اور نمبر پلیٹ نظام کا آغاز

ستمبر 17, 2025
پاکستان کی 10 بہترین جامعات

پاکستان کی 10 بہترین جامعات

ستمبر 16, 2025
ایپل کا نیا سافٹ ویئر اپڈیٹ ios 26 مزید اسمارٹ فیچرز

ایپل کا نیا سافٹ ویئر اپڈیٹ iOS 26: مزید اسمارٹ فیچرز

ستمبر 16, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

سرگودھا بورڈ انٹرمیڈیٹ (دوسرا سال) کا رزلٹ 2025

سرگودھا بورڈ انٹرمیڈیٹ (دوسرا سال) کا رزلٹ 2025

ستمبر 18, 2025
پنجاب کے تمام تعلیمی بورڈز کے 12ویں جماعت کے نتائج 2025 – تاریخ، وقت اور چیک کرنے کا طریقہ

پنجاب کے تمام تعلیمی بورڈز کے 12ویں جماعت کے نتائج 2025 – تاریخ، وقت اور چیک کرنے کا طریقہ

ستمبر 17, 2025
آن لائن فلڈ ریلیف یا ڈیزاسٹر امداد کیسے حاصل کریں

آن لائن فلڈ ریلیف یا ڈیزاسٹر امداد کیسے حاصل کریں

ستمبر 17, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔