اردو خبر

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبرین
  • کھیل کی خبرین
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبرین
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبرین
  • علاقائی خبرین
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کالی مرچ کھانے کے 5 فائدے

by حرمین رضا
جولائی 11, 2023
in صحت
سوئس وزیر خارجہ سرکاری دورے پر پاکستان پہنچ گئے

 کالی مرچ اکثر ہمارے کھانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کالی مرچ کے آپ کی صحت پر کیا فوائد  ہیں۔ آئیے آج ہم کالی مرچ کے 5 فائدے ذکر کرتے ہیں۔

ہاضمہ

 کالی مرچ ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو تیز کرتی ہے جو ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کا معدے پر گرمی کا اثر بھی پڑتا ہے جس سے گیس اور اپھارہ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

غذائی اجزاء کو جذب کرنا

کالی مرچ آپ کے کھانے سے غذائی اجزاء جیسے وٹامنز اور معدنیات کے جذب کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے جو بعض غذائی اجزاء کی حیاتیاتی دستیابی کو بڑھا سکتا ہے۔

سوزش

کالی مرچ میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ گٹھیا اور دیگر سوزش کی بیماریوں جیسے حالات کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | کھانا کھانے کے 5 آداب

میٹابولزم

کالی مرچ میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے، جو میٹابولک ریٹ کو بڑھاتا ہے۔

دماغی فائدہ

کالی مرچ سیروٹونن اور ڈوپامائن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغی افعال کو بہتر بنا سکتی ہے جو کہ نیورو ٹرانسمیٹر ہیں جو موڈ، یادداشت اور سیکھنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کا الزائمر جیسی نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کے خلاف حفاظتی اثر بھی ہو سکتا ہے۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

اشنکٹبندیی طوفان اوفیلیا شمالی کیرولائنا کے قریب مضبوط ہوا

ستمبر 23, 2023
seven caribbean

سات کیریبین ممالک اور امریکہ یادگاری 2024 T20 ورلڈ کپ کی مشترکہ میزبانی کریں گے۔

ستمبر 23, 2023
nepra allows

نیپرا نے اکتوبر 2023 سے چھ ماہ کے لیے بجلی کے نرخوں میں 3.28 روپے فی یونٹ اضافے کی منظوری دے دی

ستمبر 23, 2023
this groundbreaking

گیم چینجنگ ٹرپل تھراپی بلڈ کینسر کے مریضوں کو لائف لائن فراہم کرتی ہے۔

ستمبر 23, 2023
pakistani enginering

نیسپاک سعودی عرب میں تاریخی نیوم پروجیکٹ پاکستانی انجینئرنگ کے لیے ایک سنگ میل

ستمبر 23, 2023
inside shaheen shah

شاہین شاہ آفریدی کا اسلام آباد میں ولیمہ کا استقبال

ستمبر 22, 2023

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

اشنکٹبندیی طوفان اوفیلیا شمالی کیرولائنا کے قریب مضبوط ہوا

ستمبر 23, 2023
seven caribbean

سات کیریبین ممالک اور امریکہ یادگاری 2024 T20 ورلڈ کپ کی مشترکہ میزبانی کریں گے۔

ستمبر 23, 2023
nepra allows

نیپرا نے اکتوبر 2023 سے چھ ماہ کے لیے بجلی کے نرخوں میں 3.28 روپے فی یونٹ اضافے کی منظوری دے دی

ستمبر 23, 2023

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Twitter Youtube Instagram Newspaper

Add New Playlist