اگر آپ کے مسوڑھوں سے خون آتا ہے تو یہ دانتوں کے بنیادی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
مسوڑھوں سے خون آتا ہو تو یہ 5 کام کریں
گرم نمکین پانی سے مسوڑھیں دھوئیں
ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ملا کر باہر تھوکنے سے پہلے اسے 30 سیکنڈ تک منہ میں رکھیں۔ اس سے سوجن اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
نرمی سے برش کریں
اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے لیکن برش کرنے اور بہت زیادہ زور لگانا مزید جلن اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کو برش کرنے کے لیے نرم برش کا استعمال کریں اور کھانے کے ذرات کو صاف کرنے کے لیے آہستہ سے برش کریں۔
یہ بھی پڑھیں | پی ایس او کو ڈیفالٹ کو بچنے کے لیے 100 ملین ڈالر کی گرانٹ مل گئی
جراثیم کش ماؤتھ واش کا استعمال کریں
ایک جراثیم کش ماؤتھ واش بیکٹیریا کو مارنے اور آپ کے مسوڑوں میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایسی پراڈکٹ تلاش کریں جس میں کلورہیکسیڈائن ہو جو مسوڑھوں کی بیماری کا باعث بننے والے نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے میں کارآمد ہے۔
کولڈ کمپریس لگائیں
اگر آپ کے مسوڑھوں میں سوجن اور درد ہو تو کولڈ کمپریس لگانے سے تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ برف کا ایک تھیلا یا کولڈ پیک تولیے میں لپیٹیں اور اسے ایک وقت میں 10 سے 15 منٹ تک متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں
اگر آپ کے مسوڑھوں سے خون اکثر آتا ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے درد، حساسیت، یا ڈھیلے دانت ہیں تو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ وہ دانتوں کے کسی بھی بنیادی مسائل کی تشخیص اور علاج کر سکتے ہیں جو آپ کے مسوڑھوں سے خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
