اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Icons8 Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبرین
  • کھیل کی خبرین
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبرین
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبرین
  • علاقائی خبرین
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

خوش رہنے کے 5 زبردست طریقے

by ثاقب شیخ
فروری 20, 2023
in لائف سٹائل نیوز
خوش رہنے کے 5 زبردست طریقے

خوشی آپ کی زندگی میں اطمینان کا نام

خوشی آپ کی زندگی میں اطمینان کا نام ہے۔ اس میں آپ مثبت جذبات محسوس کرتے ہیں اور مقصد کی تکمیل کا احساس رکھتے ہیں۔ 

خوش رہنے کے 5 زبردسف طریقے درج ذیل ہیں:

شکر گزاری پیدا کریں

شکر گزاری پیدا کریں: اپنی زندگی کی اچھی چیزوں کی تعریف کرنے کے لیے وقت نکالیں، جیسے آپ کے خاندان، دوست اور صحت۔ اس سے آپ کو مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے اور زیادہ خوشی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ 

پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا

 دوسروں کے ساتھ جڑیں: دوسروں کے ساتھ مثبت تعلقات استوار کرنا ہماری خوشی کے لیے ضروری ہے۔ رضاکارانہ طور پر کام کرنا یا پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا آپ کے خوشی کے احساس کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | اردو اور ہندی زبان کی 5 مماثلتیں اور فرق متعلق جانئے

یہ بھی پڑھیں | بچوں کے ساتھ شاپنگ کے 5 آئیڈیاز

خود کی دیکھ بھال کو ترجیح

 خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں: اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کا خیال رکھنا آپ کی مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ ورزش، اچھا کھانا اور آرام کرنا خود کی دیکھ بھال کے تمام اہم پہلو ہیں۔ 

ذہن سازی کی مشق

ذہن سازی کی مشق کریں: اپنے حال پر توجہ مرکوز کرکے، ہم تناؤ اور اضطراب کو کم کر سکتے ہیں اور اپنی مجموعی خوشی کے احساس کو بڑھا سکتے ہیں۔

بامعنی اہداف طے کریں

 بامعنی اہداف طے کریں: مقصد کا احساس رکھنا اور بامعنی اہداف کا تعین کرنا زندگی میں خوشی اور مجموعی طور پر اطمینان کو بڑھا سکتا ہے۔ اپنی اقدار اور جذبات کی شناخت کریں اور ان کے مطابق اہداف طے کریں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

harry potter

ہیری پوٹر اسٹار بونی رائٹ نے پہلے بچے کا استقبال کیا

ستمبر 28, 2023
huge explosion

تاشقند ہوائی اڈے پر زور دار دھماکہ، 30 کلومیٹر سے زیادہ تک زلزلے کے جھٹکے

ستمبر 28, 2023
west overly

عنوان: پاکستان کے نگراں وزیر اعظم نے عالمی طاقت کے مقابلے کے درمیان غیرجانبداری کو اجاگر کیا۔

ستمبر 28, 2023
noor mukadam’s

نورمقدم کے والد مجرم کے خلاف مقدمے کی جلد سماعت چاہتے ہیں۔

ستمبر 28, 2023
lionel messi

عنوان: "لیونل میسی کو سائیڈ لائن کر دیا گیا: یو ایس اوپن کپ کا فائنل فٹ بال آئیکون کے بغیر شروع ہوا”

ستمبر 28, 2023
top indian

دیکھنے کے لیے سرفہرست ہندوستانی ڈرامے۔

ستمبر 28, 2023

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

harry potter

ہیری پوٹر اسٹار بونی رائٹ نے پہلے بچے کا استقبال کیا

ستمبر 28, 2023
huge explosion

تاشقند ہوائی اڈے پر زور دار دھماکہ، 30 کلومیٹر سے زیادہ تک زلزلے کے جھٹکے

ستمبر 28, 2023
west overly

عنوان: پاکستان کے نگراں وزیر اعظم نے عالمی طاقت کے مقابلے کے درمیان غیرجانبداری کو اجاگر کیا۔

ستمبر 28, 2023

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Icons8 Tiktok

Add New Playlist