اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

بیڈ کی غلط سائڈ پہ سونا آپ کا دن خراب کر سکتا ہے، رپورٹ

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
اگست 4, 2022
in صحت
بیڈ کی غلط سائڈ پہ سونا آپ کا دن خراب کر سکتا ہے، رپورٹ

بیڈ کی غلط سائڈ پر سونا انسان کی نیند میں خلل ڈالتا

نئی تحقیق کے مطابق بیڈ کی غلط سائڈ پر سونا انسان کی نیند میں خلل ڈالتا ہے اور دن کے باقی حصوں پر اثر انداز ہوتا ہے۔ 

 ایک سروے میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح برطانیہ میں 1,500 لوگ رات میں کم از کم تین بار جاگتے ہیں جن میں سے تقریباً نصف رقم اور کام سے متعلق بے چینی کی وجہ سے مشکل محسوس کرتے ہیں۔

لوگوں کی اکثریت ہر رات ایک ہی طرف سونے پر اصرار

 تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ بیڈ کی دوسری سائڈ پہ سوتے تھے ان کی نیند کا تجربہ برا تھا۔ اس سے یہ بھی معلوم ہوا کہ لوگوں کی اکثریت ہر رات ایک ہی طرف سونے پر اصرار کرتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں | سرخ روشنی کی طرف دیکھنا نظر کو بہتر کر سکتا ہے، رپورٹ

یہ بھی پڑھیں | چالیس پش اپس دل کے خطرات سے محفوظ رکھتے ہیں، رپورٹ 

دلچسپ بات یہ ہے کہ دائیں جانب سونے والے بائیں جانب سونے والوں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے سوتے پائے گئے۔ تاہم، وہ زیادہ تھکے ہوئے اور چڑچڑے ہوئے اٹھے۔ 

زندگی میں مثبت تبدیلی محسوس کرنے کا امکان

 ان سونے والوں کو اپنی زندگی میں مثبت تبدیلی محسوس کرنے کا امکان کم تھا۔ رات کو بائیں طرف سونے والوں کے مقابلے دائیں طرف سونے والے زیادہ پریشان ہوتے پائے گئے۔ 

 تحقیق میں یہ بھی کہا گیا کہ بستر کے پہلو سے قطع نظر زیادہ تر لوگ کافی نیند لینے کے لیے کوشش کر رہے ہیں۔ 

یہ بھی پڑھیں:  ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن منکی پاکس کے پھیلاؤ پر عالمی ہیلتھ ایمرجنسی نافذ کر سکتا ہے

 کچھ جواب دہندگان نے نیند میں خلل کی وجہ غیر آرام دہ بستر کو قرار دیا جبکہ دوسروں نے اس کا ذمہ دار اپنے خراٹے لینے والے ساتھیوں کو ٹھہرایا۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پی سی بی نے پی ایس ایل میچ ملتوی کر دیا

پی سی بی نے پی ایس ایل میچ ملتوی کر دیا

مئی 8, 2025
پاکستان نے بھارت کے 25 ڈرون مار گرائے، 4 فوجی زخمی اور 1 شہری شہید

پاکستان نے بھارت کے 25 ڈرون مار گرائے، 4 فوجی زخمی  اور 1 شہری شہید

مئی 8, 2025
بھارت نے پاکستان پر اسرائیلی ہاروپ ڈرونز سے حملہ کیا ہے

بھارت نے پاکستان پر اسرائیلی ہاروپ ڈرونز سے حملہ کیا ہے

مئی 8, 2025
کیا کل اسکول بند رہیں گے ؟

کیا کل اسکول بند رہیں گے ؟

مئی 7, 2025
لاہور بورڈ نے انٹرمیڈیٹ اور میٹرک امتحانات ملتوی کر دیے

لاہور بورڈ نے انٹرمیڈیٹ اور میٹرک امتحانات ملتوی کر دیے

مئی 7, 2025
pubg mobile 3.8 update brings attack on titan crossover and new feature

پب جی موبائل 3.8 اپڈیٹ: اٹیک آن ٹائٹن کا اشتراک اور نئے فیچرز کا اضافہ

مئی 7, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پی سی بی نے پی ایس ایل میچ ملتوی کر دیا

پی سی بی نے پی ایس ایل میچ ملتوی کر دیا

مئی 8, 2025
پاکستان نے بھارت کے 25 ڈرون مار گرائے، 4 فوجی زخمی اور 1 شہری شہید

پاکستان نے بھارت کے 25 ڈرون مار گرائے، 4 فوجی زخمی  اور 1 شہری شہید

مئی 8, 2025
بھارت نے پاکستان پر اسرائیلی ہاروپ ڈرونز سے حملہ کیا ہے

بھارت نے پاکستان پر اسرائیلی ہاروپ ڈرونز سے حملہ کیا ہے

مئی 8, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے