Tag: ورزش

ہو سکتا ہے کہ ہم سب 100 سال تک نہ جی سکیں، لیکن پھر بھی ہم ایک لمبے عرصے تک ...

 یاد رہے کہ ڈپریشن ایک پیچیدہ حالت ہے جس کے لیے پروفیشنل طبی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاہم ...

اگر آپ صحتمند رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر ایسے کام کرنے یا ترک کرنا ہوں ...

پیدل چلنا ورزش کی ایک سادہ لیکن موثر شکل ہے جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بے ...

وزن کم کرنے کے لئے کیا کھائیں؟ وزن کم کرنے میں بنیادی طور پر کیلوری جلانا لازمی ہے۔ تاہم، آپ ...

ہماری جسمانی اور ذہنی تندرستی کے لیے کافی اعلیٰ معیار کی نیند ضروری ہے۔ آج ہم آپ کو بتائیں گے ...

گردوں کی صحت مجموعی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے کیونکہ گردے مختلف کام انجام ...