اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

ہائی بلڈ پریشر کے عالمی دن پر ماہرین کی صحت مند طرز زندگی اور ورزش پر رائے

فرحین عباس by فرحین عباس
مئی 18, 2024
in اہم خبریں, صحت, لائف سٹائل نیوز
high bp

عوام میں آگاہی کی کمی اور بیماری کا پھیلاؤ

ہائی بلڈ پریشر کے عالمی دن کے موقع پر ماہرین نے جلد تشخیص اور کنٹرول کی اہمیت پر زور دیا ہے۔ ماہرین نے بتایا کہ عوام میں آگاہی کی کمی کی وجہ سے بالغ افراد میں ہائی بلڈ پریشر کی بیماری بڑھ رہی ہے۔ انہوں نے صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے پر زور دیا۔
صحافی سے گفتگو کرتے ہوئے ماہر نفسیات ڈاکٹر زوبیہ زبیر نے کہا کہ ہائی بلڈ پریشر کا عالمی دن ہر سال مئی میں منایا جاتا ہے تاکہ لاکھوں افراد کو متاثر کرنے والے خاموش قاتل کے بارے میں عوام کو بتایا جائے۔
انہوں نے کہا کہ نوجوان بیٹھے رہنے والے طرز زندگی، موٹاپے اور جسمانی ورزش کی کمی کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہو رہے ہیں۔

عالمی سطح پر ہائی بلڈ پریشر کی صورتحال


انہوں نے ہائی بلڈ پریشر کے شکار لوگوں کو بیماری کی تشخیص کے لیے ملک میں نچلی سطح پر آگاہی دینے پر زور دیا۔ معروف ماہر امراضِ قلب ڈاکٹر سہیل ابرار نے کہا کہ عالمی سطح پر ہائی بلڈ پریشر کے تقریباً نصف افراد اس وقت اپنی حالت سے لاعلم ہیں جبکہ ہائی بلڈ پریشر کے شکار بالغوں کی تین چوتھائی سے زائد تعداد متوسط آمدنی والے ممالک میں رہتی ہے۔ انہوں نے کہا کہ ہائی بلڈ پریشر دنیا بھر میں ہر پانچ میں سے ایک بالغ کو متاثر کرتا ہے۔

زندگی گزارنے کے طریقے میں تبدیلیاں اور بلڈ پریشر کی کمی


انہوں نے مزید کہا زندگی گزارنے کے طریقے میں تبدیلیاں جیسے صحت مند غذا کھانا، تمباکو چھوڑنا اور زیادہ متحرک رہنا بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ایسی دوائیوں کی ضرورت ہو سکتی ہے جو ہائی بلڈ پریشر کو صحیح طریقے سے کنٹرول کر سکیں اور متعلقہ پیچیدگیوں کو روک سکیں۔ ڈاکٹر ابرار نے کہا کہ ہائی بلڈ پریشر کا جلد پتہ لگانا صحت کی دیکھ بھال کے لئے سب سے زیاد ضروری ہے انہوں نے کہا کہ ہائی بلڈ پریشر زندگی بھر کے لئے خطرہ ہے۔ خاص طور پر اگر ابتدائی مراحل میں اس کی تشخیص نہ ہو۔ لہذا ہر شخص کو احتیاطی تدابیر کرنی چاہئیں۔

یہ بھی پڑھیں:  کراچی میں شدید سردی کی لہر، درجہ حرارت 9 ڈگڑی ہو گیا
فرحین عباس

فرحین عباس

فرحین عباس ایک تجربہ کار فیچر رائٹر اور صحافی ہیں، جو سماجی موضوعات، انسانی کہانیاں، اور مثبت تبدیلیوں پر لکھنے میں مہارت رکھتی ہیں۔ ان کے تحریری مضامین مختلف قومی اور بین الاقوامی ویب سائٹس پر شائع ہو چکے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

ایچ ای سی نے وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

ایچ ای سی نے  وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی  صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

جون 29, 2025
ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025
مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

جون 27, 2025
امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلککرنا لازم

امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی: سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلک کرنا لازم

جون 27, 2025
سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ، ریسکیو آپریشن جاری

سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ: 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ ریسکیو آپریشن جاری

جون 27, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

ایچ ای سی نے وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

ایچ ای سی نے  وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی  صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

جون 29, 2025
ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے