اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کھجور کا ملک شیک ہینے کے 5 زبردست فائدے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
اگست 6, 2024
in لائف سٹائل نیوز
آپ جلد ای میل کے زریعے واٹس ایپ پر سائن ان ہو سکیں گے

کھجور کا ملک شیک ایک بہت فائدہ مند مشروب ہے جس کے صحت پر بہت مثبت فوائد مرتب ہوتے ہیں۔ آئیے آج ہم کھجور ملک شیک کے 5 زبردست فوائد ذکر کرتے ہیں۔

کھجور کا ملک شیک ہینے کے 5 زبردست فائدے

غذائیت سے بھرپور

کھجور کا ملک شیک ضروری غذائی اجزاء جیسے فائبر، وٹامنز اور معدنیات (بشمول پوٹاشیم، میگنیشیم اور کاپر) سے بھرا ہوتا ہے جو مجموعی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

قدرتی مٹھاس

کھجور ملک شیک انسانی جسم کو قدرتی مٹھاس فراہم کرتی ہے جس سے اضافی شکر کی ضرورت کم ہوتی ہے۔ یہ اسے مصنوعی طور پر میٹھے مشروبات کا ایک صحت مند متبادل بناتا ہے۔

بہتر ہاضمہ

کھجور میں موجود فائبر ہاضمے میں مدد کرتا ہے جو کہ آنتوں کی باقاعدہ حرکت کو فروغ دیتا ہے اور قبض کو روکتا ہے۔ یہ صحت مند نظام انہضام میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | سوزوکی کا اگست کے مہینے کے لیے پرائس لاک آفر کا اعلان 

انرجی بوسٹ

کھجور کاربوہائیڈریٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہیں جو ملک شیک کو ایک تیز اور توانائی بخش ناشتہ بناتی ہے۔ کھجور کا ملک شیک خاص طور پر ورزش کے دوران یا اس کے بعد مفید ہے۔

ہڈیوں کی صحت

کھجور میں پائے جانے والے معدنیات جیسے کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ اپنی خوراک میں کھجور کے دودھ کو شامل کرنا وقت کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  الٹرا پروسیسڈ فوڈز: قبل از وقت بڑھاپا اور نوجوانوں کی صحت پر اثرات
عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

فلم ’’ایف1‘‘ایک شاندار ریسنگ ڈرامہ

فلم ’’ایف1‘‘: ایک شاندار ریسنگ ڈرامہ

جولائی 1, 2025
لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

جولائی 1, 2025
اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

جولائی 1, 2025
قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

قرضِ حسنہ اور اسلامی بینکاری میں فرق کیا ہے

جون 30, 2025
ویڈیو میں بچوں کے ہاتھوں میں جعلی بندوقیں مہوش حیات اور یو یو ہنی سنگھ کو برطانیہ میں تنقید کا سامنا

ویڈیو میں بچوں کے ہاتھوں میں جعلی بندوقیں مہوش حیات اور یو یو ہنی سنگھ کو برطانیہ میں تنقید کا سامنا

جون 30, 2025
اظہر محمود پاکستان ٹیسٹ ٹیم کے عبوری ہیڈ کوچ مقرر

اظہر محمود پاکستان ٹیسٹ ٹیم کے عبوری ہیڈ کوچ مقرر

جون 30, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

فلم ’’ایف1‘‘ایک شاندار ریسنگ ڈرامہ

فلم ’’ایف1‘‘: ایک شاندار ریسنگ ڈرامہ

جولائی 1, 2025
لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

لاہور اور پنجاب کے مختلف شہروں میں زلزلے کے جھٹکے

جولائی 1, 2025
اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

اسلام آباد ہائی کورٹ نے ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے مقدمے میں حکومتی خاموشی پر سوال اٹھا دیا

جولائی 1, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے