اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کالی مرچ کھانے کے 5 فائدے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
جولائی 11, 2024
in صحت
سوئس وزیر خارجہ سرکاری دورے پر پاکستان پہنچ گئے

 کالی مرچ اکثر ہمارے کھانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کالی مرچ کے آپ کی صحت پر کیا فوائد  ہیں۔ آئیے آج ہم کالی مرچ کے 5 فائدے ذکر کرتے ہیں۔

ہاضمہ

 کالی مرچ ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو تیز کرتی ہے جو ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کا معدے پر گرمی کا اثر بھی پڑتا ہے جس سے گیس اور اپھارہ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

غذائی اجزاء کو جذب کرنا

کالی مرچ آپ کے کھانے سے غذائی اجزاء جیسے وٹامنز اور معدنیات کے جذب کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے جو بعض غذائی اجزاء کی حیاتیاتی دستیابی کو بڑھا سکتا ہے۔

سوزش

کالی مرچ میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ گٹھیا اور دیگر سوزش کی بیماریوں جیسے حالات کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | کھانا کھانے کے 5 آداب

میٹابولزم

کالی مرچ میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے، جو میٹابولک ریٹ کو بڑھاتا ہے۔

دماغی فائدہ

کالی مرچ سیروٹونن اور ڈوپامائن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغی افعال کو بہتر بنا سکتی ہے جو کہ نیورو ٹرانسمیٹر ہیں جو موڈ، یادداشت اور سیکھنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کا الزائمر جیسی نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کے خلاف حفاظتی اثر بھی ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  موسمی فلو سے نمٹنے کی چند احتیاطی تدابیر
عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پاکستان کی 12 بہترین کافی چینز

پاکستان کی 12 بہترین کافی چینز

ستمبر 25, 2025
اسٹیٹ بینک کا نیا اقدام میرا گھر میرا آشیانہ اسکیم پہلے گھر کے خریداروں کے لیے

اسٹیٹ بینک کا نیا اقدام: "میرا گھر میرا آشیانہ” اسکیم پہلے گھر کے خریداروں کے لیے

ستمبر 25, 2025
آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 25 ستمبر 2025

آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 25 ستمبر 2025

ستمبر 25, 2025
پاکستان میں فزیوتھراپی کا دائرہ کار 2025 کی نئی اپڈیٹ

پاکستان میں فزیوتھراپی کا دائرہ کار: 2025 کی نئی اپڈیٹ

ستمبر 24, 2025
آئی سی سی ٹی20 رینکنگز 2025 – تازہ ترین اپ ڈیٹس

آئی سی سی ٹی20 رینکنگز 2025 – تازہ ترین اپ ڈیٹس

ستمبر 24, 2025
آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں 24 ستمبر 2025

آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں : 24 ستمبر 2025

ستمبر 24, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پاکستان کی 12 بہترین کافی چینز

پاکستان کی 12 بہترین کافی چینز

ستمبر 25, 2025
اسٹیٹ بینک کا نیا اقدام میرا گھر میرا آشیانہ اسکیم پہلے گھر کے خریداروں کے لیے

اسٹیٹ بینک کا نیا اقدام: "میرا گھر میرا آشیانہ” اسکیم پہلے گھر کے خریداروں کے لیے

ستمبر 25, 2025
آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 25 ستمبر 2025

آج پاکستان میں سونے کی قیمتیں – 25 ستمبر 2025

ستمبر 25, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔