اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
urdu_khabar_logo
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

کالی مرچ کھانے کے 5 فائدے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
جولائی 11, 2024
in صحت
سوئس وزیر خارجہ سرکاری دورے پر پاکستان پہنچ گئے

 کالی مرچ اکثر ہمارے کھانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کالی مرچ کے آپ کی صحت پر کیا فوائد  ہیں۔ آئیے آج ہم کالی مرچ کے 5 فائدے ذکر کرتے ہیں۔

ہاضمہ

 کالی مرچ ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو تیز کرتی ہے جو ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کا معدے پر گرمی کا اثر بھی پڑتا ہے جس سے گیس اور اپھارہ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

غذائی اجزاء کو جذب کرنا

کالی مرچ آپ کے کھانے سے غذائی اجزاء جیسے وٹامنز اور معدنیات کے جذب کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے جو بعض غذائی اجزاء کی حیاتیاتی دستیابی کو بڑھا سکتا ہے۔

سوزش

کالی مرچ میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ گٹھیا اور دیگر سوزش کی بیماریوں جیسے حالات کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | کھانا کھانے کے 5 آداب

میٹابولزم

کالی مرچ میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پائپرین ہوتا ہے، جو میٹابولک ریٹ کو بڑھاتا ہے۔

دماغی فائدہ

کالی مرچ سیروٹونن اور ڈوپامائن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغی افعال کو بہتر بنا سکتی ہے جو کہ نیورو ٹرانسمیٹر ہیں جو موڈ، یادداشت اور سیکھنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کا الزائمر جیسی نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کے خلاف حفاظتی اثر بھی ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  کیا کوویڈ19 ویکسن لگوانے کے بعد بھی کوویڈ19 ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے؟
عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پشاور کے 10 تاریخی مقامات

پشاور کے 10 تاریخی مقامات

ستمبر 4, 2025
ملتان کے 8 بہترین شاپنگ مراکز

ملتان کے 8 بہترین شاپنگ مراکز

ستمبر 3, 2025
فیصل آباد کے 10 مشہور ٹیکسٹائل

فیصل آباد کے 10 مشہور ٹیکسٹائل بازار

ستمبر 3, 2025
افغانستان میں زلزلے کے بعد متحدہ عرب امارات کی فوری امدادی کارروائیاں

افغانستان میں زلزلے کے بعد متحدہ عرب امارات کی فوری امدادی کارروائیاں

ستمبر 3, 2025
پنجاب لیپ ٹاپ اسکیم 2025 شیڈول اور اپلائی کرنے کا طریقہ

پنجاب لیپ ٹاپ اسکیم 2025: شیڈول اور اپلائی کرنے کا طریقہ

ستمبر 2, 2025
لاہور کے 12 بہترین فیملی پارکس

 لاہور کے 12 بہترین فیملی پارکس

ستمبر 4, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پشاور کے 10 تاریخی مقامات

پشاور کے 10 تاریخی مقامات

ستمبر 4, 2025
ملتان کے 8 بہترین شاپنگ مراکز

ملتان کے 8 بہترین شاپنگ مراکز

ستمبر 3, 2025
فیصل آباد کے 10 مشہور ٹیکسٹائل

فیصل آباد کے 10 مشہور ٹیکسٹائل بازار

ستمبر 3, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔