اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

چائے کے پانچ پوشیدہ فائدے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
ستمبر 19, 2024
in اہم خبریں, لائف سٹائل نیوز
چائے کے پانچ پوشیدہ فائدے

چائے صدیوں سے دنیا بھر میں ایک مقبول مشروب رہی ہے اور یہ نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ صحت کے لئے بھی کئی فوائد فراہم کرتی ہے۔ آئیے چائے کے پانچ پوشیدہ صحت بخش فوائد جانتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس کا ذریعہ

چائے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو جسم میں آزاد ریڈیکلز کو کم کرنے اور جسم کے خلیات کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔ خاص طور پر سبز چائے میں کیٹچنز جیسے اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں، جو سوزش کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں۔

دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتی ہے

چائے، خاص طور پر سبز اور کالی چائے، دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ مطالعات کے مطابق روزانہ دو یا زیادہ کپ چائے پینے سے دل کے دورے اور فالج کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

ہڈیوں کی مضبوطی

 کچھ تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ چائے میں موجود بعض اجزاء ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور ہڈیوں کے ٹوٹنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ سبز چائے خاص طور پر ہڈیوں کے لئے فائدہ مند سمجھی جاتی ہے۔

وزن کم کرنے میں مددگار

چائے کے کچھ اقسام جیسے سبز چائے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، کیونکہ یہ میٹابولزم کو تیز کرتی ہے اور چربی جلانے میں مدد دیتی ہے۔ تاہم، اس پر تحقیق ابھی بھی جاری ہے اور اس کے نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔

دماغی صحت کو بہتر بناتی ہے

چائے میں پایا جانے والا ل-تھیانین نامی امینو ایسڈ دماغ کو پرسکون رکھنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دماغی بیماریوں جیسے الزائمر اور پارکنسن کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  پاکستانیوں کے لئے بحرین کی ویزا پروٹیکٹر فیس کتنی ہے؟ 2024 اپ ڈیٹ

چائے کا یہ قدیم مشروب صحت کے لئے بہترین ثابت ہو سکتا ہے، مگر اس کا زیادہ استعمال احتیاط کے ساتھ کرنا چاہیے۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

ڈیجیٹل مارکیٹنگ کیا ہے؟

ڈیجیٹل مارکیٹنگ کیا ہے؟

مئی 30, 2025
راولپنڈی میں موبائل ڈیوائس ٹیمپرنگ کے خلاف pta کی کارروائی

راولپنڈی میں موبائل ڈیوائس ٹیمپرنگ کے خلاف PTA کی کارروائی

مئی 30, 2025
ارشد ندیم اور محمد یاسر ایشین ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے جیولن تھرو فائنل کے لیے کوالیفائی

ارشد ندیم اور محمد یاسر ایشین ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے جیولن تھرو فائنل کے لیے کوالیفائی

مئی 30, 2025
snapchat پر کسی کو بلاک اور ان بلاک کیسے کریں؟

Snapchat پر کسی کو بلاک اور ان بلاک کیسے کریں؟

مئی 29, 2025
پاکستان نے پہلا سرکاری سطح پر اسٹریٹجک بٹ کوائن ریزرو قائم کر دیا

پاکستان نے پہلا سرکاری سطح پر اسٹریٹجک بٹ کوائن ریزرو قائم کر دیا

مئی 29, 2025
ژوب بلوچستان اور آس پاس کے علاقوں میں زلزلہ

ژوب بلوچستان اور آس پاس کے علاقوں میں زلزلہ

مئی 29, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

ڈیجیٹل مارکیٹنگ کیا ہے؟

ڈیجیٹل مارکیٹنگ کیا ہے؟

مئی 30, 2025
راولپنڈی میں موبائل ڈیوائس ٹیمپرنگ کے خلاف pta کی کارروائی

راولپنڈی میں موبائل ڈیوائس ٹیمپرنگ کے خلاف PTA کی کارروائی

مئی 30, 2025
ارشد ندیم اور محمد یاسر ایشین ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے جیولن تھرو فائنل کے لیے کوالیفائی

ارشد ندیم اور محمد یاسر ایشین ایتھلیٹکس چیمپئن شپ کے جیولن تھرو فائنل کے لیے کوالیفائی

مئی 30, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے