اوبسٹرکٹیو سلیپ اپنیا ایک بیماری ہے جس میں نیند کے دوران متعلق سانس کی خرابی پیدا ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے سوتے وقت اپنے آپ کا سانس رکتا ہے۔
اس قسم کا مسئلہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے گلے کے پٹھے وقفے وقفے سے آرام کرتے ہیں اور نیند کے دوران آپ کے ہوا کی نالی کو روک دیتے ہیں۔ رکاوٹ والی نیند کی کمی کی ایک نمایاں علامت خراٹے لینا ہے۔
یہ بھی پڑھیں | نوجوانوں کو آرٹیفیشل انٹیلیجینس کی تربیت دی جائے گی، صدر ممککت کا کراچی میں خطاب
رکاوٹ والی نیند کی کمی کے علاج دستیاب ہیں۔ ایک علاج میں ایک ایسا آلہ استعمال کرنا شامل ہے جو آپ کے سوتے وقت آپ کے ایئر وے کو کھلا رکھنے کے لیے مثبت دباؤ کا استعمال کرتا ہے۔ نیند کے دوران آپ کے نچلے جبڑے کو آگے بڑھانے کے لیے ایک اور آپشن منہ کا ٹکڑا ہے۔ کچھ معاملات میں، سرجری بھی ایک آپشن ہو سکتا ہے.
علامات
ضرورت سے زیادہ دن میں نیند
اونچی آواز میں خراٹے
نیند کے دوران سانس رکنے کا مشاہدہ
اچانک بیداری
ہانپنے یا دم گھٹنے کے ساتھ، خشک منہ یا گلے کی سوزش کے ساتھ بیداری
صبح کا سر درد
دن کے وقت توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
موڈ میں تبدیلیاں، جیسے ڈپریشن یا چڑچڑاپن
