اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں کی تاثیر پر سوال اٹھا:حالیہ مطالعہ نے شکوک و شبہات کو جنم دیا

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
اگست 18, 2024
in صحت
1 01

ڈیجیٹل دور میں، جہاں ہماری روزمرہ کی زندگی پر اسکرینوں کا غلبہ ہے، نیلی روشنی کے ممکنہ نقصان کے خدشات نے نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں کے عروج کا باعث بنا ہے۔ آنکھوں کے تناؤ کو کم کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے حل کے طور پر فروغ دیا گیا، یہ شیشے خاص طور پر وبائی امراض کے درمیان ایک مقبول لوازمات بن چکے ہیں۔ تاہم، 17 مطالعات کا ایک جامع تجزیہ ان کے اہم فوائد پر شکوک پیدا کر رہا ہے۔

میلبورن یونیورسٹی نے آپٹومیٹری اور وژن سائنسز میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر لورا ڈاؤنی کی سربراہی میں ایک تجزیہ کیا۔ اس مطالعے میں بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا جائزہ لیا گیا جس میں آنکھوں کی صحت، بینائی اور نیند کے معیار پر نیلی روشنی کے شیشوں کے اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ حیرت انگیز طور پر، نتائج ان شیشوں کی افادیت میں وسیع پیمانے پر یقین کو چیلنج کرتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں | علیزے شاہ کا ساتھی اداکارہ منسا ملک کے الزامات کا جواب

اگرچہ مٹھی بھر قلیل مدتی مطالعات نے آنکھوں کے تناؤ سے معمولی راحت کی نشاندہی کی، مجموعی طور پر اتفاق رائے سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیجیٹل آنکھوں کے تناؤ کو کم کرنے پر چشموں کا اثر اہم نہیں ہے۔ اس ناقص کارکردگی کی وجہ اسکرینوں سے خارج ہونے والی نیلی روشنی کی نسبتاً کم سطح اور شیشے کی اس روشنی کے صرف ایک چھوٹے سے حصے کو روکنے کی محدود صلاحیت سے منسوب ہے۔ سورج کی روشنی کے برعکس، جو نیلی روشنی کی نمائش کا بنیادی ذریعہ بنی ہوئی ہے، اسکرینیں اس نمائش کا ایک حصہ ادا کرتی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں:  کراچی ڈیری فارمرز ایسوسی ایشن کا موقف: چارے کی قیمت کے چیلنجز کے درمیان دودھ کی قیمتوں میں اضافے کا فیصلہ

نیند میں بہتری کے حوالے سے اس تحقیق میں چھ آزمائشیں شامل تھیں۔ اگرچہ کچھ مطالعات نے مخصوص گروپوں جیسے حاملہ خواتین یا دماغی صحت کے مخصوص حالات کے حامل افراد کے لیے ممکنہ فوائد کی طرف اشارہ کیا ہے، لیکن عام آبادی پر ان نتائج کا اطلاق غیر یقینی ہے۔ نیلی روشنی اور نیند میں خلل کے درمیان تعلق قدرتی سرکیڈین تال پر تحقیق میں جڑا ہوا ہے، بنیادی طور پر جانوروں کے مطالعے کے ذریعے دریافت کیا گیا ہے۔

یہ بھی پڑھیں | 10 سالہ گھریلو ملازمہ کے قتل کے الزام میں قابل ذکر گرفتار

ماہرین کا کہنا ہے کہ صرف نیلی روشنی کو روکنے والے شیشوں پر انحصار کرنے کے بجائے، توجہ اسکرین کے مواد اور نیند کی عادات کی طرف مبذول کرنی چاہیے۔ میو کلینک میں نیند کے ادویات کے ماہر ڈاکٹر بھانوپرکاش کولا اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اسکرینوں پر دیکھا جانے والا مواد اور نیند کے مجموعی معمولات نیند کے معیار میں نیلی روشنی کی موجودگی سے زیادہ اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

، تجزیہ بتاتا ہے کہ اگرچہ نیلی روشنی کو روکنے والے شیشے نقصان کا باعث نہیں بن سکتے، لیکن دعوی کردہ فوائد فراہم کرنے کی ان کی صلاحیت قابل اعتراض ہے۔ جیسے جیسے ٹکنالوجی تیار ہوتی جارہی ہے، آنکھوں کی صحت اور نیند کے معیار کے لیے اچھی طرح سے نقطہ نظر کے لیے اسکرین کی عادات، مواد کے انتخاب، اور نیند کی حفظان صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اس طرح کے رجحانات کو تنقیدی نظر سے دیکھنا ضروری ہے۔

یہ بھی پڑھیں:  سندھ: ویکسین کی قلت کے باعث کل بیس جون بروز اتوار ویکسینیشن سینٹر بند رہیں گے
عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025
مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

جون 27, 2025
امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلککرنا لازم

امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی: سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلک کرنا لازم

جون 27, 2025
سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ، ریسکیو آپریشن جاری

سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ: 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ ریسکیو آپریشن جاری

جون 27, 2025
پاکستانی طلباء کے لیے اٹلی اسٹڈی ویزااوراسکالرشپس

پاکستانی طلباء کے لیے اٹلی اسٹڈی ویزااوراسکالرشپس

جون 26, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025
مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

جون 27, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے