اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

باداموں کے آئل کے 5 زبردست فائدے جانئے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
جنوری 20, 2024
in لائف سٹائل نیوز
باداموں کے آئل کے 5 زبردست فائدے جانئے

باداموں کے تیل کے فوائد 

 بادام کا تیل صحت مند غذا کے علاوہ خوبصورتی کے لحاظ سے بھی فوائد پیش کرتا ہے۔ چاہے آپ بادام کا تیل پکانے میں استعمال کریں یا اسے اپنے بالوں اور جلد پر استعمال کریں، اس کے زبردست فوائد ہیں جن میں سے 5 ہم یہاں ذکر کر رہے ہیں۔

 باداموں کے آئل کے 5 زبردست فائدے جانئے

اول۔ دل کی صحت میں اضافہ 

آپ کا دل آپ کے خون کے ذریعے پورے جسم میں آکسیجن اور غذائی اجزاء پھیلانے کے لیے سخت محنت کرتا ہے۔ آپ کے دل کی حالت براہ راست اس چیز سے متاثر ہوتی ہے کہ آپ کا جسم کس حد تک موثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ اس لحاظ سے بادام کے تیل کا استعمال دل کی صحت میں اضافے سے منسلک ہے۔ 

دوم۔ وٹامن ای کا ذریعہ 

 آپ کے جسم کو روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کے لیے مختلف قسم کے وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول وٹامن ای، جو کہ اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ چربی میں گھلنشیل مرکبات کا ایک گروپ ہے۔ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر، وٹامن ای آپ کے خلیات کو مالیکیولر لیول پر "فری ریڈیکلز” سے لڑ کر محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ 

یہ بھی پڑھیں | سال 2024 کے پاکستانی برائیڈل میک اپ ٹرینڈز سے متعلق جانئے

یہ بھی پڑھیں | اردو کے ایسے جادوگر الفاظ جو آپ کو اکثر استعمال کرنے چاہیے

 سوم۔ بلڈ شوگر کنٹرول 

  "بلڈ شوگر” سے مراد آپ کے خون میں موجود گلوکوز ہے جو آپ کے خلیوں کو توانائی فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا آپ کے جسم کو اچھی طرح سے کام کرنے اور ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے کو روکنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ صحت مند خون میں شوگر کی سطح خاص طور پر ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے اہم ہے۔ 

یہ بھی پڑھیں:  پاکستان کے پانچ بہترین کلاتھنگ برانڈ کون سے ہیں؟

چہارم۔ صحت مند وزن 

جب وزن میں کمی کی بات آتی ہے تو آپ کی غذا میں چربی شامل کرنا تھوڑا الٹ لگتا ہے۔ اگرچہ یہ سچ ہے کہ غیر صحت بخش چکنائی والی غذا وزن میں اضافے سے منسلک ہوتی ہے لیکن صحت مند چکنائی کا اثر اس کے برعکس ہوتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مونو سیچوریٹڈ چکنائی والی غذا وزن میں کمی اور جسمانی ساخت میں فوائد کو فروغ دیتی ہے۔ 

پنجم۔ موئسچرائزنگ پراپرٹیز 

 جب جلد پر تیل لگایا جائے تو بادام کے تیل میں جذب کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔ یہ خصوصیات بادام کے تیل کو وقت کے ساتھ ساتھ جلد کو نرم اور ہموار کرنے دیتی ہیں۔ اسی لئے بہت سے تیل، لپ اسٹک اور جلد کو صاف کرنے والی مصنوعات میں بادام کا تیل شامل ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پاکستان فٹبال ٹیم کو ایشین کپ کوالیفائرز میں دھچکا

پاکستان فٹبال ٹیم کو ایشین کپ کوالیفائرز میں دھچکا

جون 11, 2025
دراز آڈر کیسے ریٹرن کریں ؟

دراز آڈر کیسے ریٹرن کریں ؟

جون 10, 2025
چیٹ جی پی ٹی آج کیوں نہیں چل رہا؟

چیٹ جی پی ٹی آج کیوں نہیں چل رہا؟

جون 10, 2025
بی بی ایل 15 ڈرافٹ میں شاہین آفریدی اور محمد رضوان سمیت دیگر پاکستانی کھلاڑی شامل

بی بی ایل 15 ڈرافٹ میں شاہین آفریدی اور محمد رضوان سمیت دیگر پاکستانی کھلاڑی شامل

جون 10, 2025
ufone کا بیلنس سیو کرنے کا مکمل طریقہ

Ufone کا بیلنس سیو کرنے کا مکمل طریقہ

جون 9, 2025
مائیکروسافٹ اور asus کا نیا گیمنگ انقلاب rog xbox ally اور ally x کا نیا شہکار

مائیکروسافٹ اور ASUS کا نیا گیمنگ انقلاب: ROG Xbox Ally اور Ally X کا نیا شہکار

جون 9, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پاکستان فٹبال ٹیم کو ایشین کپ کوالیفائرز میں دھچکا

پاکستان فٹبال ٹیم کو ایشین کپ کوالیفائرز میں دھچکا

جون 11, 2025
دراز آڈر کیسے ریٹرن کریں ؟

دراز آڈر کیسے ریٹرن کریں ؟

جون 10, 2025
چیٹ جی پی ٹی آج کیوں نہیں چل رہا؟

چیٹ جی پی ٹی آج کیوں نہیں چل رہا؟

جون 10, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے