اسمارٹ گول سیٹنگ: خوابوں کو حاصل کرنے کا عملی خاکہ

“میں صحت مند ہونا چاہتا ہوں” کوئی ہدف نہیں بلکہ ایک خواہش ہے۔ اسی طرح “میں پیسے بچانا چاہتا ہوں” اتنا مبہم ہے کہ اس پر عمل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ زندگی میں واقعی کچھ حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ہم مبہم خواہشات اور ٹھوس منصوبوں کے درمیان موجود خلا کو پُر کریں۔ یہی وہ جگہ ہے جہاں اسمارٹ گول سیٹنگ کام آتی ہے۔

SMART ایک مخفف ہے جس کا مطلب ہے: Specific (واضح)، Measurable (ناپے جانے کے قابل)، Achievable (قابلِ حصول)، Relevant (متعلقہ)، اور Time-bound (مقررہ وقت کے ساتھ)۔

Specific: ہدف کی واضح تعریف ہونی چاہیے۔ “صحت مند ہونا” کے بجائے کہیں “10 پاؤنڈ وزن کم کرنا”۔
Measurable: آپ کیسے جانیں گے کہ آپ کامیاب ہو گئے ہیں؟ “پیسے بچانا” کو بدل کر “5,000 ڈالر بچانا” کہیں۔
Achievable: ہدف چیلنجنگ ہونا چاہیے لیکن ممکن بھی۔ اگر آپ نے کبھی دوڑ نہیں لگائی تو “اگلے ہفتے میراتھن دوڑنا” ناکامی کا نسخہ ہے، جبکہ “دو مہینوں میں 5 کلومیٹر دوڑنا” قابلِ حصول ہے۔
Relevant: کیا یہ ہدف اس وقت آپ کے لیے واقعی اہم ہے؟ کیا یہ آپ کی طویل مدتی اقدار سے مطابقت رکھتا ہے؟ اگر نہیں، تو آپ اس پر قائم نہیں رہ سکیں گے۔
Time-bound: جس ہدف کی کوئی آخری تاریخ نہ ہو وہ صرف ایک خواب ہوتا ہے۔ ایک واضح تاریخ مقرر کریں، جیسے “31 دسمبر تک”۔

ان سب کو یکجا کریں تو ایک مبہم خواہش یوں بن جاتی ہے:
“میں ہر تنخواہ میں سے 400 ڈالر الگ رکھ کر 31 دسمبر 2026 تک گھر کی ڈاؤن پیمنٹ کے لیے 5,000 ڈالر بچاؤں گا۔”

یہ وضاحت آپ کے دماغ کے انتظامی افعال کو متحرک کرتی ہے۔ اب آپ کے پاس ایک واضح ہدف اور اسے جانچنے کا پیمانہ موجود ہے۔ اپنے اسمارٹ اہداف لکھیں اور ہر ہفتے ان کا جائزہ لیں۔ یہ سادہ سا ڈھانچہ غیر واضح چیزوں کو واضح حقیقت میں بدل دیتا ہے۔