گرمیوں کے موسم کے 5 بہترین پھل

گرمیاں آ چکی ہیں۔ گرمیوں کے پھل سردیوں کی نسبت زیادہ تعداد میں ہوتے اور مزیدار ہوتے ہیں۔

آئیے آج ہم آپ کو موسم گرما (گرمیوں) کے پانچ بہترین پھل، ان کے مزیدار ذائقوں اور  خصوصیات متعلق بتاتے ہیں۔

گرمیوں کے موسم کے 5 بہترین پھل

 تربوز

تربوز موسم گرما کا ایک کلاسک پھل ہے جو اپنی رسیلی اور ہائیڈریٹنگ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو اسے گرمیوں میں بہترین پھل بناتا ہے۔ یہ وٹامن اے اور سی سے بھی بھرپور ہوتا ہے اور یہ ہائیڈریشن کا بہترین ذریعہ ہے۔ 

 اسٹرابیری

اسٹرابیری موسم گرما کا بہترین پھل ہے۔  اسٹرابیری ایک لذیذ پھل ہے جو کچھ ہی دنوں کا مہمان ہوتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی سے بھرپور ہوتی ہیں جو آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دیتی ہیں۔ 

 انناس

 انناس ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جو موسم گرما میں اگتا ہے۔ اس کا ایک الگ اشنکٹبندیی ذائقہ ہے۔ انناس وٹامن سی، مینگنیج اور برومیلین سے بھرا ہوا ہے۔ یہ ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پھلوں کے سلاد، اسموتھیز اور تازگی بخش مشروبات میں ایک بہترین اضافہ ہے۔

یہ بھی پڑھیں | ائیر کنڈیشنر کس حد تک نقصان دہ ہے؟ جانئے اہم معلومات

یہ بھی پڑھیں | شوگر کی 5 ابتدائی نشانیوں متعلق جانئے

 آم

آم کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے۔ آم گرمیوں میں تقریبا سبھی کا پسندیدہ ہوتا ہے۔ اس کا شیک بھی بنایا جاتا ہے۔ یہ رسیلا اور خوشبودار پھل ہے جو عموما میٹھا ہوتا ہے۔ آم وٹامن اے اور سی سے بھرے ہوتے ہیں اور یہ آدمی کو جوان رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ آم ہاضمہ کو بھی بہتر کرتا ہے۔

 بلیو بیریز

بلیو بیریز چھوٹی اور گول ہوتی ہیں جو ذائقہ اور غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہوتی ہیں۔ یہ چھوٹی بیریاں میٹھی اور قدرے ٹینگی ہوتی ہیں۔  بلیو بیریز اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں۔