اگر آپ کو ناک سے خون آتا ہے، جسے نکسیر بھی کہا جاتا ہے تو مندرجہ ذیل 5 کام آپ کے خون کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں:
ناک سے نکسیر پھوٹتی ہو تو یہ 5 کام کریں
:پرسکون رہیں اور سیدھے بیٹھیں
گھبرائیں نہیں۔ پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور سیدھے بیٹھیں۔ خون نگلنے سے بچنے کے لیے اپنے منہ سے سانس لیں۔
:اپنی ناک کو دبا لیں
اپنی انگلیوں کے ساتھ اپنے نتھنوں کو دبا لیں اور انہیں 10 سے 15 منٹ تک بند رکھیں۔ اس سے خون بہنے کو روکنے میں مدد ملے گی۔
یہ بھی پڑھیں | بینائی کو کیسے بہتر کریں؟
یہ بھی پڑھیں | کوئٹہ میں شادی ہال اور ریسٹورنٹ رات 10 بجے بند کر دیے جائیں گے
برف لگائیں:
اپنی ناک کے پل پر کولڈ کمپریس یا آئس پیک لگانے سے بھی خون بہنے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ خون کی نالیوں کو تنگ کرنے اور خون کے بہاؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اپنے سر کو آگے کی طرف جھکائیں:
اپنے سر کو تھوڑا سا آگے جھکانا آپ کے حلق سے خون کو بہنے سے روک سکتا ہے۔
طبی امداد حاصل کریں
اگر 20 منٹ کے اندر خون بہنا بند نہیں ہوتا ہے، یا اگر آپ کی ناک سے اکثر خون آتا ہے، تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر ناک سے خون کسی چوٹ کی وجہ سے آتا ہے تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
