اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

موسمی فلو سے نمٹنے کی چند احتیاطی تدابیر

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
اکتوبر 28, 2024
in اہم خبریں, صحت, لائف سٹائل نیوز
موسمی فلو سے نمٹنے کی چند احتیاطی تدابی

موسمی فلو سے نجات کے لیے چند مؤثر تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں جو آپ کو فوری افاقہ دینے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔ آئیے ان احتیاطی تدابیر کے متعلق جانتے ہیں جن پر آپ آسانی سے عمل کر سکتے ہیں۔

پانی کا زیادہ استعمال

فلو کے دوران جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں اور زیادہ سے زیادہ پانی، جوس اور سوپ استعمال کریں۔ یہ جسم میں نمکیات اور معدنیات کی کمی کو پورا کرتے ہیں جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔

آرام کریں

فلو میں جسم کو آرام دینا ضروری ہے تاکہ جسم وائرس سے لڑ سکے۔ ماہرین کے مطابق زیادہ آرام سے جسم کو انفیکشن سے لڑنے کی طاقت ملتی ہے۔

بخار کو کم کریں

بخار کے علاج کے لیے درد کش دوائیں جیسے پیناڈول اور آئیبروپروفن مفید ہو سکتی ہیں۔

بھاپ لیں

بھاپ لینے سے ناک کی سوزش میں کمی آتی ہے اور سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

اچھی غذا

وٹامن سی سے بھرپور غذائیں جیسے مالٹے اور اسٹرابیری مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں۔

یہ تجاویز معمولی علامات میں مفید ہیں، تاہم اگر علامات شدید ہوں تو فوری ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں:  یونائیٹڈ پریس انٹرنیشنل نے مودی کو ہٹلر قرار دے دیا
عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

پاکستان میں 116,000 الیکٹرک بائیکس آسان اقساط پر دینے کا منصوبہ تیار

پاکستان میں 116,000 الیکٹرک بائیکس آسان اقساط پر دینے کا منصوبہ تیار

جولائی 30, 2025
پاکستان کا پہلا لسٹڈ ریٹیل صکوک اسلامی مالیاتی مارکیٹ کی طرف ایک اہم قدم

پاکستان کا پہلا لسٹڈ ریٹیل صکوک: اسلامی مالیاتی مارکیٹ کی طرف ایک اہم قدم

جولائی 30, 2025
قطر میں مستقل رہائش کیسے حاصل کریں؟ مکمل گائیڈ 2025

قطر میں مستقل رہائش کیسے حاصل کریں؟ مکمل گائیڈ 2025

جولائی 29, 2025
بورڈ آف انٹرمیڈیٹ اینڈ سیکنڈری ایجوکیشن (bise) مردان نے میٹرک رزلٹ 2025 کا باضابطہ اعلان کر دیا ہے

بورڈ آف انٹرمیڈیٹ اینڈ سیکنڈری ایجوکیشن (BISE) مردان نے میٹرک رزلٹ 2025 کا باضابطہ اعلان کر دیا ہے

جولائی 29, 2025
عالمی منڈی میں کمی کے بعد سونا سستا، چاندی کی قیمت برقرار

عالمی منڈی میں کمی کے بعد سونا سستا، چاندی کی قیمت برقرار

جولائی 29, 2025
یورپ (شینگن زون) میں پاکستانی ڈرائیونگ لائسنس استعمال یا رجسٹر کرنے کا طریقہ

یورپ (شینگن زون) میں پاکستانی ڈرائیونگ لائسنس استعمال یا رجسٹر کرنے کا طریقہ

جولائی 28, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

پاکستان میں 116,000 الیکٹرک بائیکس آسان اقساط پر دینے کا منصوبہ تیار

پاکستان میں 116,000 الیکٹرک بائیکس آسان اقساط پر دینے کا منصوبہ تیار

جولائی 30, 2025
پاکستان کا پہلا لسٹڈ ریٹیل صکوک اسلامی مالیاتی مارکیٹ کی طرف ایک اہم قدم

پاکستان کا پہلا لسٹڈ ریٹیل صکوک: اسلامی مالیاتی مارکیٹ کی طرف ایک اہم قدم

جولائی 30, 2025
قطر میں مستقل رہائش کیسے حاصل کریں؟ مکمل گائیڈ 2025

قطر میں مستقل رہائش کیسے حاصل کریں؟ مکمل گائیڈ 2025

جولائی 29, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔