اردو خبر

Facebook Youtube Instagram Newspaper Medium Reddit Tiktok X Twitter
Menu
  • قومی نیوز
  • سیاست کی خبریں
  • کھیل کی خبریں
    • کرکٹ نیوز
  • بزنس کی خبریں
    • معیشت کی خبریں
    • ٹیکنالوجی کی خبریں
  • تفریح
    • فلمیں انڈسٹری نیوز
    • موسیقی نیوز
  • بین اقوامی خبریں
  • علاقائی خبریں
  • لائف سٹائل نیوز
    • صحت
    • سفر

منہ سے بدبو ختم کرنے کے 5 طریقے

عبدالرحمٰن وقار by عبدالرحمٰن وقار
مارچ 4, 2024
in لائف سٹائل نیوز
تحریک انصاف کے مختلف رہنما جیل سے رہا

اگر آپ بھی منہ سے بدبو آنے کے مسئلے سے دوچار ہیں اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آئیے آپ کو 5 طریقے بتاتے ہیں۔

منہ سے بدبو ختم کرنے کے 5 طریقے

 حفظان صحت پر عمل کریں:

سانس کی بدبو سے چھٹکارا پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کریں تاکہ آپ کے منہ سے کھانے کے ذرات اور تختی دور ہو جائے۔ اپنی زبان سے بیکٹیریا کو ہٹانے کے لیے زبان کھرچنے والا ٹول استعمال کریں کیونکہ یہ سانس کی بدبو کا ایک عام ذریعہ ہے۔

وافر مقدار میں پانی پئیں:

پانی پینے سے آپ کے منہ سے بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات نکلنے میں مدد ملتی ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ آپ کے منہ کو نم رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے جو خشک منہ کی وجہ سے سانس کی بو کو روک سکتا ہے۔

 ایسے کھانوں سے پرہیز کریں جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں:

کچھ کھانے اور مشروبات، جیسے لہسن، پیاز، کافی اور الکحل سانس کی بدبو کا باعث بن سکتے ہیں۔ ان کھانوں سے پرہیز کرنے کی کوشش کریں یا اپنے دانتوں کو برش کریں اور انہیں کھانے کے بعد ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔

یہ بھی پڑھیں | مریم نواز کا تحریک انصاف کو “ٹرک” کے انتخابی نشان پر الیکشن لڑنے کامشورہ

 یہ بھی پڑھیں | عمران خان کا جنرل (ر) باجوہ کے کورٹ مارشل کا مطالبہ

 شوگر فری گم چبائیں:

شوگر فری گم چبانے سے تھوک کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں:  پاکستان میں سونے کی قیمت میں مسلسل دوسرے دن کمی

 اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جائیں:

دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ اور صفائی دانتوں کے کسی بھی بنیادی مسائل کی شناخت اور ان کا علاج کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو سانس کی بدبو کا باعث ہو سکتی ہے جیسے مسوڑھوں کی بیماری یا دانتوں کی خرابی۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر اس بارے میں بھی مشورہ دے سکتا ہے کہ سانس کی بو کو روکنے کے لیے آپ کے منہ کی صفائی کے معمولات کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار

عبدالرحمٰن وقار ایک سینئر صحافی اور کالم نگار ہیں جو ملکی سیاست، معیشت اور عالمی تعلقات پر گہرے تبصرے اور تجزیے کرتے ہیں۔ وہ گزشتہ پندرہ سالوں سے پرنٹ اور ڈیجیٹل میڈیا میں خدمات انجام دے رہے ہیں۔

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

حالیہ خبریں

ایچ ای سی نے وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

ایچ ای سی نے  وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی  صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

جون 29, 2025
ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025
مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

مصنوعی ذہانت کیا ہے اور یہ ہماری زندگی کو کیسے بدل رہی ہے؟

جون 27, 2025
امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلککرنا لازم

امریکی اسٹوڈنٹ ویزا کے قواعد میں سختی: سوشل میڈیا اکاؤنٹس پبلک کرنا لازم

جون 27, 2025
سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ، ریسکیو آپریشن جاری

سوات میں ہولناک سیلابی ریلہ: 17 افراد جاں بحق، درجنوں لاپتہ ریسکیو آپریشن جاری

جون 27, 2025

اردو خبر ویب سائٹ عوام کے لئے مقامی اور ٹرینڈنگ خبروں کو شیئر کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ یہاں آپ کیلئے تازہ ترین خبریں ، آراء ، شہ سرخیاں ، کہانیاں ، رجحانات اور بہت کچھ ہے۔ قومی واقعات اور تازہ ترین معلومات کے لئے سائٹ کو براؤز کریں

ہم سے رابطہ کریں
سائٹ کا نقشہ

  ہمارے بارے میں    |    پرائیویسی پالیسی    |    سروس کی شرائط

ایچ ای سی نے وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

ایچ ای سی نے  وزیرِ اعظم یوتھ لیپ ٹاپ اسکیم 2025 کی  صوبائی میرٹ لسٹ جاری کر دی

جون 29, 2025
ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

ارشد ندیم دنیا کے ٹاپ 5 جیولن تھروورز میں شامل

جون 28, 2025
پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

پاکستانی پاسپورٹ 2025 میں ٹاپ 100 رینکنگ میں شامل

جون 28, 2025

ہمارے ساتھ رہئے

Facebook Youtube Instagram Newspaper X Twitter Medium Reddit Tiktok

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

ہم کوکیز استعمال کرتے ہیں تاکہ ہم آپ کو ہماری ویب سائٹ پر بہترین تجربہ فراہم کریں۔ اگر آپ اس سائٹ کا استعمال جاری رکھتے ہیں تو ہم اس بات کو قبول کریں گے کہ آپ اس سے خوش ہیں۔اوکے