خشک جلد کا سردیوں سے تعلق
سردیوں میں جلد جلدی خشک ہوتی ہے۔ جب باہر کی نمی 10 فیصد سے کم ہو جاتی ہے تو خشک جلد کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ اگرچہ عام طور پر، سردیوں میں جلد کی خشکی ان لوگوں میں کم ہوتی ہے جو جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں لیکن عمومی طور پر لوگ اس کا شکار ہو جاتے ہیں۔
ڈرمیٹولوجسٹ ڈاکٹر ابیگیل والڈمین بتاتی ہیں کہ سردیوں میں خشک جلد کیوں ہوتی ہے اور صحت مند، ہائیڈریٹڈ جلد کے موسم کے لیے اپنی تجاویز بتاتی ہیں۔
سردیوں میں جلد خشک کیوں ہوتی ہے؟
آپ کی جلد میں نمی کو ایک پرت کے ذریعے برقرار رکھا جاتا ہے جسے سٹریٹم کورنیئم کہتے ہیں۔ یہ بیرونی دیوار پانی کو اندر رکھتی ہے اور کیمیکلز، جراثیم اور الرجین کو باہر رکھتی ہے۔ ڈاکٹر والڈمین سٹریٹم کورنیئم کا موازنہ اینٹوں کی حفاظتی دیوار سے کرتے ہیں: جلد کے خلیات (کیراٹینوسائٹس) اینٹیں ہیں اور وہ بہت سے مختلف پروٹینز (جیسے فلاگرین) اور چکنائی (جیسے سیرامائڈز) کے ذریعے ایک ساتھ رکھے جاتے ہیں۔ پروٹین اور چربی رکاوٹ کا مارٹر بناتے ہیں۔ سردیوں میں، جب نمی کم ہو جاتی ہے، پانی زیادہ آسانی سے بخارات کے ذریعے اس رکاوٹ سے باہر نکل جاتا ہے جس کی وجہ سے جلد خشک ہو جاتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں | بالوں کو گرنے سے کیسے بچائیں؟
یہ بھی پڑھیں | دبلے پتلے جسم کو موٹا کیسے کریں؟
سردیوں میں خشک جلد کا علاج کیا ہے؟
سردیوں میں خشک جلد کا علاج کیا ہے؟ آئیے ڈاکٹر کی ان تجاویز کو دیکھتے ہیں۔
اول۔ ڈرائر شیٹس، خوشبو والے صابن یا دیگر خوشبو والی مصنوعات سے پرہیز کریں۔ اپنے کپڑے دھونے کے لیے جلد کے حساس صابن کا استعمال کریں۔ یہ صابن اکثر سفید بوتل میں پیک کیا جاتا ہے۔
دوم۔ مختصر، ٹھنڈی شاور لیں اور لمبے، گرم حمام سے پرہیز کریں۔ بہت گرم پانی آپ کی جلد کو خشک کر سکتا ہے اور لمبا شاور مختصر شاور کے مقابلے میں جلد کے خشک ہونے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔
سوم۔ اپنے چہرے یا جسم پر موئسچرائزر (ایک مرہم یا موٹی کریم) لگائیں خاص طور پر نہانے یا نہانے کے فوراً بعد۔ کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس مرہم استعمال کرنا بہتر ہے۔ مثال کے طور پر آپ ویس لین کا استعمال کر سکتے ہیں۔
چہارم۔ ٹانگوں، پیروں اور ہاتھوں کی پھٹی ہوئی جلد کے علاج کے لیے یوریا یا امونیم لییکٹیٹ والی مصنوعات استعمال کریں۔ آپ ان مصنوعات کو بغیر کاؤنٹر خرید سکتے ہیں۔
پنجم۔ جلد میں پانی کی کمی کو روکنے کے لیے قدرتی تیل، جیسے منرل آئل، وٹامن ای، ناریل کا تیل اور بیجوں کا تیل لگائیں۔
ششم۔ اپنی جلد، آنکھوں اور ناک میں خشکی کو کم کرنے کے لیے گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔ خشک آنکھوں میں مدد کے لیے نمکین آنکھوں کے قطرے استعمال کریں۔
